很多人在練習瑜伽的時候喜歡聽音樂，因為感覺在練習瑜伽的時候配合音樂的話自己才能夠更輕松的練習瑜伽，在練習瑜伽的時候 聽聽音樂的話也會覺得更有效果，大家在練習的時候才不會覺得很累，練習瑜伽聽歌也是有講究的，如果一邊在做瑜伽，一邊在聽不和節奏的歌曲，那麼對練習瑜伽反而有影響，那麼我們在練習瑜伽的時候聽什麼音樂呢？
1 ， 宗次郎 《故鄉的原風景》★★★★★(非常棒的一曲)
溫潤的海風吹過山澗，遍野萋萋的青草微舞。陽光熱熱地擁抱着每一個生靈。天邊的白雲仿佛是對故鄉的思念輕輕地飄曳着。離家久了，開端淡忘了童年在鄉野阡陌上有過的單純的快活，以為生活就是在一個叫城市的處所使勁跟随别人向未知前進。而那 5 月時故鄉田間殘暴盛放的不着名小野花卻随着春的附近時時出現在眼前，我知道這是遠方故裡對我的安慰。在雨夜，在音樂裡夢回故鄉。
2 ， 雅尼 《夜莺》★★★★★( 最具創新精力的作曲家和演奏家之一)
——每次聽了就想掉淚，多麼美妙的音樂啊！
——我感到像在一個隻擁有亘古寂寞的處所，一個人在等候一些什麼，心裡好寂寞，卻又布滿了期待，音樂裡似乎還有一些淚水，一直在流的淚水，有好多話想說，卻什麼也說不出來，隻能坐在那裡，等候着，帶着期待的心，等帶着。明明在痛，卻有要強裝着快活。應該是下着雪的處所吧，很廣闊，但音樂很幹淨，所以應該是在雪地上吧。我想象的是在雪山頂上，一個寂寞的眼神，一個溫柔的笑臉，一個期待的心。還有微風輕拂過發絲，我想大多顔色應該是白色的吧。
——風清往淡 ， 鳥語花香 ， 仿佛進進仙進 ， 那種幽雅無與倫比 ， 此刻我想在聽的很多聽衆早已融進其中 ， 靜靜的美。
——我感到夜莺在精巧中給人一種不屈，向上的精力。
——他想表達的是一種感恩 對知音的感恩之情 ， 這種感情濃的化不開 ， 柔的扯不短 ， 隻能用音樂 ， 用夜莺的歌聲來诠釋 ， 畢竟知音難覓啊 .
如果在練習瑜伽的時候聽這些歌曲的話，那麼就可以在自己練習瑜伽的過程中還将自己的心情舒暢起來，在練習瑜伽的時候也要注意勞逸結合，不要太累了，欲速則不達，講的就是大家在練習瑜伽的時候一定要結合自己實際的量來完成，在最開始的時候先練習基本動作，也練習一些比較簡單的瑜伽。
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