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二個月寶寶吃什麼輔食好呢

母嬰更新时间:2024-12-05 03:59:34

　　嬰兒在兩個月以後就要吃點輔食了，不能全靠奶粉，一方面是營養不充分，另外全吃奶粉的話經濟方面也不是一般人家能夠承受的。那麼二個月寶寶吃什麼輔食好呢？營養專家表示兩個月的寶寶吃的輔食必須是易消化、營養豐富的，一起去看看有哪些食物？希望下面的内容對大家有所幫助。

　　兩個月寶寶能吃什麼時介紹幾種輔食：

　　1、蛋黃蛋黃有助于寶寶大腦、骨骼、肌肉和神經細胞的發育。做法是，将新鮮雞蛋煮熟，取出蛋黃置于小勺中搗成泥狀，開始每天喂半個蛋黃，根據寶寶的吸收情況，可逐漸增加到每天喂一個。

　　2、菜泥取适量的新鮮無農藥污染的綠葉蔬菜，去掉菜筋，和菜汁一起放入鍋中，加适量的植物油與食鹽煮熟，即成菜泥，晾溫後，可用小勺喂寶寶。菜泥含有維生素和礦物質，有助于消化。

　　3、魚泥取适量

　　無皮、無骨的鯉魚肉，加入适量的植物油和食鹽煮熟，搗成泥狀，晾溫後喂寶寶。魚類含有豐富的蛋白質、鈣、磷、鐵，并且易消化。

　　4、肉末取适量的新鮮瘦肉，洗淨切成末，加鹽和調料，蒸熟或炒熟，每隔3—5天喂一次。瘦肉中動物蛋白質多，脂肪少，易被寶寶吸收。

　　5、肝泥取新鮮豬肝或雞肝50—80克，洗淨剖開，加入粥内或細面裡煮熟，晾溫後喂寶寶。

　　6、胡蘿蔔湯取新鮮胡蘿蔔150—200克，洗淨，切成大塊，放入鍋中煮爛後，用漏勺撈出，擠壓成糊狀，再放回原湯中煮沸，用白糖調味，每隔數天喂一次。胡蘿蔔含有多種氨基酸以及豐富的維生素A，對人體骨骼、神經細胞、血紅細胞有重要作用

　　7、添加新食物時，同時給予幾種寶貝熟悉的食物，讓他們樂于接受新食物。米粉可以混合肉泥、果蔬泥、面條一起喂食。這一階段是寶貝學習咀嚼和喂食的敏感期，盡可能提供多口味食物讓寶貝嘗試，并把多種食物自由搭配，滿足寶貝的口味需要。

　　二個月寶寶吃什麼輔食，相信媽媽們現在都清楚了，希望在自己的孩子兩個月大的時候就弄點上面的輔食給他們吃吃，這樣營養也會均衡不少。不過兩個月大的寶寶還是以奶粉為主，畢竟孩子還小，吃太多的輔食也是不太現實的，希望所有家長一定要多注意。

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