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大腿上皮膚幹燥怎麼辦呢

健康更新时间:2024-07-23 22:12:43

　　一到冬天，就很容易有腿部肌膚幹燥的問題。大腿上皮膚幹燥一般來說就是缺乏維生素和水分導緻的，光從單方面的補水是不夠的。一方面應該使用一些滋潤霜或者是補水産品來改善大腿上皮膚幹燥的問題；另一方面，應該要多吃水果和蔬菜，從中補充維生素。下面，我們就一起來看看大腿上皮膚幹燥惡意怎麼解決吧！

　　方法/步驟

　　沐浴保濕

　　冬天泡個熱水澡是非常享受的，而且還能促進新陳代謝，還有益于血液循環。要注意的是水溫不能超過體溫的5度，39-42度最為恰當，因為高溫産生超強的去油力，這樣反而會讓細胞受傷。

　　建議：冬季幹燥，流汗的幾率也減少了，如果沐浴頻繁會導緻肌膚幹燥、松弛等肌膚問題。建議隔天沐浴。

　　産品潤膚

　　皮膚沐浴後，天然的皮脂會被沖洗掉，這樣容易導緻水分流失，幹性肌膚的你會更加嚴重，所以在沐浴後，為自已塗抹上潤膚的産品，這樣有利于皮膚吸收，同時還能防止水分流失，幫助你細膩肌膚。

　　建議：選擇适當的沐浴用品很多MM喜歡用泡泡多的沐浴産品來洗澡。其實，這樣對皮膚造成的傷害是越來越大的，所以應選用滋潤型的産品。特别是35歲以上的人，更應該選用一款防幹裂、過敏的沐浴品。

　　全身保養

　　肌膚在沐浴後，特别容易受到刺激，在塗抹上體乳後，記得穿上一件透氣性佳的衣物，或是喝杯水，幫助肌膚補水，多了解肌膚——臉、背、頸、手、足在寒冷季節的需求，從頭到腳提供肌膚妥善的保養，這才是保養的正确觀念。

　　飲食調理

　　另外除了選擇正确的護膚産品外，内在的調理也很重要，要注意休息及适當的心理壓力調節。在飲食調節方面，平時更要注意多喝水以補充身體流失的水分，增加皮膚的水分供給。

　　注意營養均衡，多吃新鮮蔬果及牛奶豆漿之類的水分豐富的食物。還可常吃芝麻油、黃豆、花生等食物，它們含有不飽和脂肪酸，如亞油酸等，而人體缺乏亞油酸，皮膚會變得幹燥，鱗屑增厚。

　　大腿上皮膚幹燥還可以通過食用動物内髒來改善，因為動物内髒中含有可以滋養肌膚的甘油。平時敷面膜的時候可以将面膜中多與的原液塗抹在腿上，敷過的面膜也可以再次敷在腿上幹燥的地方。這樣做就可以有效改善大腿上皮膚幹燥的情況。

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