泡腳雖然好這些情況一定不能泡-tft每日頭條

泡腳雖然好這些情況一定不能泡

健康更新时间:2024-11-23 01:53:40

　　腳乃人的根基，是人類行走于天地間的根本，作為離心髒最遠的一個部位，血液的循環也離不開腳部肌肉的輔助，因此，中醫上對腳特别關照，有大量的論述，現代科學也印證了腳的重要性。在對腳的護養中，泡腳是最行之有效的一種方式，怎麼泡？什麼時候泡？哪些能泡哪些人不能泡？這些都是有講究的。

　　泡腳的好處

　　加強血液循環

　　人的血液循環有兩條脈絡，一條是由心髒出發到身體各部位，另一條是由身體各部位回到心髒，這不僅要求心髒的跳躍，同時需要機體各部位的協調作用。腳距離心髒最遠，血液的來回都需要腳部肌肉的作用，通過泡腳可以加強腳的活躍性，實現血液循環的增強。

　　改善疾病

　　泡腳雖然不能治病，卻能預防和改善疾病，通過泡腳，人體新陳代謝增強，身體好了，疾病自然就少了。

　　刺激穴位

　　腳部的穴位衆多，通過泡腳能夠刺激腳上的這些穴位，實現中醫上講的保健之功效，對身體的各部位皆有益處。

　　泡腳禁忌

　　忌水溫過燙

　　有些人尤其是老年人難以做到對小孩子的換位思考，他們往往認為适合自己的水溫肯定也适合小孩子，于是經常發生水溫過高導緻兒童不願洗的現象，這時又會抱怨小孩不懂事。其實，小孩由于身體火氣較盛，對溫度的感覺和老年人也不同，往往稍微高一點的水溫就能使他們燙傷。因此，泡腳也要因人而異。

　　忌時間過長

　　很多朋友貪圖泡腳的快感，洗半小時都不盡興，然後繼續兌熱水，繼續泡。其實，多則濫，泡腳時間太長也不好，由于在泡腳時，更多的血液會流向身體下肢，時間過長的話必然會導緻腦部供血不足，體虛的可能會暈厥，因此這裡建議泡腳的時間控制在20分鐘以内即可。

　　忌飯後立刻泡腳

　　飯後立刻泡腳也是泡腳的一大忌，剛吃過飯的時候，人的血液正常都會集中在胃部幫助消化食物，此時泡腳，勢必會導緻血液分流向腳部，造成消化的失調，長此以往可能引發消化不良等症狀。因此，飯後不要立刻洗腳，至少也要等一個小時之後。

　　以上就是本文對洗腳泡腳的一些事項的總結和歸納，希望能幫到大家。

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