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皮膚愛出油怎麼辦呢

健康更新时间:2024-12-25 13:22:47

　　很多女性的皮膚其實都屬于出油皮膚，經常性的都能看到臉上以前油光。而皮膚愛出油的原因非常多，可能是因為每天清潔護膚工作沒有做到位，也可能是吃的飲食上面過于辛辣，還有的人皮膚愛出油是因為生活習慣不規律。皮膚愛出油也不是沒有辦法，那麼，人們的皮膚愛出油應該怎麼辦呢？

　　1臉上出油的人，要做好清潔的工作，一般建議的是深層的探油。所以，最好是選擇一些溫和的深層的潔面用品，多為精華液，濃縮性的。

　　2少吃海腥發物，像魚、蝦、羊肉、貝殼類，少吃一些溫熱性食物如韭菜、牛、羊、狗肉等。

　　3每天早晚都要用溫水41-42度，清晰一邊面部，然後再用溫度低一點的水清洗一遍，一個目的是清晰面部殘餘的洗面奶，二是是收縮毛孔，可以适當的增加洗臉的次數。

　　4每天晚上用熱水泡腳半個小時，水的量要能沒過腳踝，泡的過程中感覺水溫不夠随時加熱水。

　　5含糖量高的食物不宜多食，如巧克力及各種糖果，因為過多的糖在體内可轉化成脂肪，脂肪又可增加皮脂的分泌。

　　6潔面後，用一點鹽放在手心裡，用水溶化，輕輕按摩面部，可改善面部出油，适合油性膚質。

　　7用涼水或冰箱裡的冰可樂冰一下臉部，待毛孔立即縮小後，再使用控油品，效果加倍。

　　很多時候，皮膚愛出油可能是因為人們長期熬夜，所以也導緻了人體的内分泌失調，不進皮膚愛出油，甚至臉上還可能長很多小痘痘。所以皮膚出油的時候，一定要做好皮膚的清潔工作，也要調節自己的作息時間，晚上不要熬夜，這樣皮膚也會慢慢正常的。

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