目錄：

　　第一章：對抗冬季秀發幹枯的秘方

　　第二章：洗發護發的秘方 免除頭屑的煩惱

　　第三章：5個護發小秘訣 令你秀發飄起來

　　對于女性來說，護發養發都是必須的。一般女性都是會出現秀發幹枯、毛躁以及冬季靜電等問題，而這些問題恰恰又都困擾着廣大女性朋友。下面，我們來教你幾個擺脫這些問題的小秘方，讓你在冬季也能秀發飄起來！

　　對抗冬季秀發幹枯的秘方

　　女性冬季秀發最大的問題即幹枯;毛躁、靜電等尴尬問題，都起源于幹枯，網友在使用自身的護發産品時，可輔佐使用各種效果的精油，精油除了提神安眠等作用外，其天然的質地，美發護發的效果也不容小觑哦。

　　冬日頭發 幹枯毛躁惹人惱

　　入冬以來，長發美眉們以及保留個性發型的“酷哥”們，有沒有感覺到臉頰兩側的水分有被抽空的感覺。其實，随着冬季到來，冷風勁吹以及幹燥空氣的入侵，它們給愛美人士帶來的煩惱不僅僅是皮膚的幹燥，同時還有頭發打結發澀，蓬松雜亂，難于梳理。不經意間，用手撩動頭發，還會産生劈裡啪啦的響聲。沒錯，這就是幹燥的空氣和幹燥的頭發相遇所産生的“結果”--靜電。靜電不僅會讓頭發失去修飾美麗的作用，發絲上吸附的灰塵、螨蟲等，還會因為粘貼面部，而影響到臉部皮膚的潔淨。極度的幹燥也導緻頭發毛鱗片展開，頭發變得更加毛躁不順滑，頭發不由自主地“飄”起來，漂亮的發型不複存在。

　　精油護理 緊鎖水分滋潤秀發

　　望望電視機裡的洗發水廣告中的模特那順滑飄逸的秀發，你是不是要大流口水呢？擁有和她們一樣的迷人秀發，其實你也能做到。

　　特别是冬季，幹枯的頭發用了護發素、精華素、發膜，甚至到專業發廊護理發質依然隻是暫時性的好轉，這個時候你可以嘗試下用植物精油來養護秀發。精油純天然的質地，能更溫和撫平頭發損傷，緊鎖頭發水分，滋潤秀發。

　　日常的護發精油比較容易使用，隻需要在每次使用自身的洗發産品清洗後頭發後，在一盆水裡加入幾滴适當的精油，把頭發浸在裡面幾分鐘就可以，十分簡單容易操作。

　　10款精油護發功效大盤點：

　　椰子油：椰子油是頭發最好的天然營養之一。它有利于頭發的健康生長，并讓發色呈現光澤。經常用椰子油按摩頭部，可以讓頭皮遠離頭皮屑、虱子和虱卵。

　　甜杏仁油：富含蛋白質、礦物質、亞麻油酸以及相當比例的維生素D和E，常用可光澤柔韌長發，可令幹燥、開叉的發質改善，并且清爽不油膩。

　　尤加利精油：擁有優異的護發功能，可平衡頭皮油脂。可讓頭發活力彈性再生，同時香氣迷人，很适宜展現女性魅力。

　　檀香精油：舒緩頭部神經，能促進細胞再生，對頭皮屑的祛除效果顯着。陽剛味十足，如果你是個中性着裝打扮的女孩，這款精油就很适合您。

　　松木精油：這款精油具有抗菌、排毒，促進血液循環等作用，可激勵毛發再生，深層滋養頭皮，抑制發質過油。對平衡頭發水油平衡起着重要的作用。

　　佛手柑精油：佛手柑清新典雅的香氣可舒緩頭部神經，能促進細胞再生，對秃頭和掉頭發有很好的幫助。非常适用于發質偏油，緊張焦慮的人。

　　薰衣草精油：具有廣效性護發清潔，能促進細胞再生，平衡皮脂分泌。安撫神經，舒緩緊張。氣味恬靜清香，每次使用少量可促進睡眠。

　　迷叠香精油：迷叠香是最天然的生發劑，它對任何發質都具有很強的調理皮質分泌的作用，改善發幹枯發質。同時可用于治療神經痛、頭皮屑，皮炎、濕疹等。

　　玫瑰精油：淨化、滋養，強化細胞再生，對腦細胞與腦部皮膚充分養護。護理：對幹性、敏感性及老化頭部皮膚有絕佳的溫和療效。

　　葡萄柚精油：提神醒腦， 舒緩抑郁，促進血液循環、減低頭皮過敏，均衡油脂分泌。護理：可幫助頭發生長，預防毛囊發炎和發質過油。

　　對号入座 按發質不同選對精油

　　1、中性頭發：迷叠香精油，檀香精油，伊蘭精油。迷叠香與伊蘭精油都是絕佳的中性頭發護發精油。檀香的味道和頭發最能搭配，十分好聞。

　　2、油性頭發：薄荷精油，杜松精油，茶樹精油。薄荷精油十分适合油性發質使用，使用起來十分清爽。而杜松則有一種很特别的木質香味，茶樹精油有很好的去頭屑效果。

　　3、幹性頭發：百裡香精油，乳香精油。它們能夠促進油脂的分泌。

　　精油護理套餐 加入按摩綜合護理

　　每次加入清水中的精油量不能超過5滴，可以自己搭配。下面有幾種特殊配方的按摩油，它們是起護理效果的按摩油，洗完頭發後擦幹，用按摩油輕輕按摩頭發和頭皮，用溫毛巾包住頭發20分鐘（毛巾不能太熱），令精油滲透進去。

　　1、油性頭發：

　　佛手柑2滴+檸檬草1滴+絲柏1滴+荷荷芭油5ml;

　　佛手柑2滴+鼠尾草1滴+杜松1滴+荷荷芭油5ml;

　　2、中性頭發：

　　天竺葵1滴+薰衣草1滴+鼠尾草1滴+荷荷芭油5ml

　　3、幹性頭發：

　　熏衣草2滴+天竺葵2滴+依蘭2滴+荷荷芭油5ml;

　　4、頭皮屑過多：

　　鼠尾草2滴+杜松1滴+葡萄籽油3ml ;

　　熏衣草2滴+迷叠香1滴+檸檬草2滴+葡萄籽5ml;

　　5、受損發質：

　　檀香1滴+熏衣草1滴+天竺葵1滴+荷荷芭油5ml;

　　乳香1滴+佛手柑2滴+迷叠香1滴+荷荷芭油5ml;

　　乳香1滴+鼠尾草1滴+迷叠香2滴+荷荷芭油5ml

　　6、大量掉發：

　　檸檬（2滴）+迷叠香（2滴）+薰衣草（1滴）+浴油（10ml）

　　甜杏仁油5ml+薰衣草/天竺葵/迷叠香3-4滴。

　　洗發護發的秘方 免除頭屑的煩惱

　　冬天頭屑多，相信是不少MM都會遇到的問題。那麼，該如何擺脫“發如雪”的頭屑尴尬呢？下文即針對冬季頭屑問題作了全面的介紹，力圖幫助各位MM擺脫冬季頭屑的尴尬！

　　冬季為什麼頭屑特别多？

　　對于頭皮屑的滋生，大多人認為是頭皮健康問題導緻的，這也符合冬天頭皮屑多的現象。一到冬天，天氣寒冷幹燥，頭皮受到溫度的刺激，難免會出現一些不适的反映，頭皮屑就是最明顯的一種！

　　頭皮屑的産生是一般的皮膚污垢，也就是表皮的角質層不斷的剝落面産生的，也是新陳代謝的結果，頭皮屑分為生理性頭皮屑及病理性頭皮屑。

　　首先，頭皮的細胞也如皮膚一樣有一定的新陳代謝過程。在基底層細胞增殖後，逐漸成熟往外推出，最後成為無生命的角質層脫落。而頭皮屑過多，而可能造成毛孔被堵塞，毛發衰弱的狀态，容易細菌增殖，而刺激皮膚産生頭癢問題。病理性頭皮屑則是指頭皮因細菌感染、征菌感染，或其它物理、化學性傷害造成頭皮的發炎。

　　不過，生理性的頭皮屑量少而無須擔心，但病理性的則需要引起注意。

　　洗頭有妙招，抑制頭屑滋生好輕松

　　那麼，針對冬季頭屑多的問題，我們該怎麼辦才好呢？這個時候，首先要做的就是護理自己的頭發，及時的排除病因，然後迅速的對頭發加以正确的養護。而勤洗頭則是擺脫頭屑尴尬的第一步——

　　經常洗頭可以及時清洗頭發表面過多的皮脂，根除真菌的培養基，明顯減少頭屑的産生，并有效增加頭發的光滑程度和易梳性。如果長時間不洗頭，不但頭發肮髒不利于美觀，而且有可能引發頭皮屑、皮炎甚至脫發等疾病。洗頭要用溫水，一般情況下1周洗1-3次為宜，洗頭時不宜使用堿性過強的洗發劑，因為堿性洗發劑會刺激頭皮上皮細胞角化，産生更多的頭屑。可用硫磺皂或酸性洗發水洗頭。

　　當然，如果你想更有效去除頭皮，也可以在洗頭時“加點料”——

　　食鹽：用食鹽加入硼砂少許，放入盆中，再加入适量清水使其溶解後洗頭，對于消除頭皮發癢，減少頭屑有很好效果。或者，你也可以在使用洗發精的同時，加入一小匙的食鹽（或浴鹽）後洗淨，每星期至少1～2次，一段時間後不僅頭皮屑明顯減少，秀發卻越來越有光澤和彈性了喔！

　　陳醋：用150毫升的陳醋加入1公斤溫水中攪勻。每天若能堅持洗頭1次，不僅能去屑止癢，對于減少頭發分叉、防治頭發變白也具有一定效果。

　　啤酒：用啤酒将頭發弄濕，15分鐘或更長時間後，用水洗淨，最後用洗發膏洗頭。每日兩次，4—5天可除淨頭皮屑，且無副作用。

　　洗發之後若有頭屑殘留在發上時，應采取由前至後、由後至前、由左往右、由右往左細心梳理頭發。梳子之中夾上紗布，可使頭屑附在梳子上，這樣可以幹淨利落地除去頭屑。如果您的頭發屬油性發質，在任何季節裡，都應該用脫脂性較強的洗發劑，每周洗一次即可。洗完發後在頭皮上塗些甘油或發乳。

　　另外，洗頭時切忌用指甲梳頭，應用指腹輕輕按摩頭皮，不但可增加血液循環，還可減少頭皮形成。而經常梳頭也能夠有效促進頭皮的血液循環，增加頭發的營養，有利于頭發的生長，也能減少頭皮上皮細胞發生角化。

　　飲食調理 全面養發減少頭屑滋生

　　要想擁有健康、沒有頭屑的一頭秀發，除了平時多洗頭勤護理外，還應養成良好的飲食習慣，這才能從根本上給頭發最貼心的呵護。那麼，下面就給您介紹幾種有助于養護頭皮減少頭屑産生的食物——

　　（1）注意堿性食物的攝入：科學家發現頭屑過多與機體疲勞有關。疲勞的原因是新陳代謝過程中一些酸性成分滞留體内，如乳酸、尿酸、磷酸等，使血液的pH值發生變化，造成機體疲勞。同時，也使頭部皮膚營養受到影響。而多攝入堿性食物，可使堿性成分（如鈣、鎂、鋅 等）中和體内過多的酸性物質，使酸堿達到平衡。這不但有利于頭部皮膚的營養，而且減少頭皮的脫落。生理堿性食物有水果、蔬菜、蜂蜜等，應注意多吃。

　　（2）多吃富含維生素B2、維生素B6的食物：維生素B2有治療脂溢性皮炎的作用;維生素B6對 蛋白質和脂類的正常代謝具有重要作用。富含維生素B2的食物有動物肝、腎、心、蛋黃、奶 類、鳝魚、黃豆和蔬菜中的金針菜、苜蓿菜等。富含維生素B6的食物除上述外，還有麥胚、酵母、谷類等。

　　（3）少吃辛辣和刺激性食物：因為頭屑産生較多時，會伴有頭皮刺癢，辛辣和刺激性食物會 使頭皮刺癢加重。故應少吃或不吃辣椒、芥末、生蔥、生蒜、酒及含酒飲料等。

　　（4）少吃含脂肪高的食物：尤其是油脂性頭屑的人更應注意。因為脂肪攝入多，會使皮脂腺分泌皮脂過多，從而加快頭屑的産生。因此，平時應該避免吃煎炸、油膩、辣、酒精及咖啡因等食物，從而有效減少頭油及頭皮的形成。

　　治療冬季頭屑多，除了日常護理，如果能夠在了解它們蘊含的營養的基礎上，結合食補這種細水長流的方式，并持之以恒，養發去屑的難題也就不再是難題了！

　　5個護發小秘訣 令你秀發飄起來

　　頭發是身體上最容易髒的部分。護發、清潔最重要！擁有一頭閃亮滑潤的頭發，是每個女人都盼望的事，因為柔亮的頭發會給人明朗、健康的感覺。因此人們更注重頭發的質量，護發也就随着現行社會所發展的時尚潮流而更受關注。

　　1.勤運動

　　運動能改善頭發供血，運動時，空氣中的負離子可在一定程度上加速頭皮的新陳代謝，減少頭皮屑的生成，過度疲勞、失眠會導緻脫發，而通過運動，能有效地去除疲勞，緩解壓力，改善睡眠，為頭發創造健康的精神環境。

　　2.頭皮按摩

　　适當做一些頭部按摩，或用寬大的齒梳輕輕梳理頭發，讓勞碌一天的頭皮，在此時得到放松。一些專業品牌的梳子能起到鎮定、舒緩的功效，甚至對于頭上的一些熱疖、紅腫等都很有效。

　　3.避免燙、染、吹

　　幹燥冬季尤其需要重視，經常吹熱風會破壞毛發組織，損傷頭皮，偶爾一次不需擔心，但使用時也應該讓吹風機離頭發30厘米左右，并盡量減低熱風溫度。燙發、染發劑對頭發的影響也較大，每次燙染都會以損害發質為代價。

　　4.保持适當的洗發頻率

　　夏季易出汗，不少人養成了入夏天天洗發的習慣，這個習慣到了秋冬要不得。冬天的洗發頻率最好控制在3天一洗。冬季天氣幹燥，頭發也因此變得更加脆弱，洗發太頻繁會使頭發脫落嚴重。另外，洗發時要控制力度，不要大力搓揉。

　　5.補充營養

　　應多吃一些富含鐵、鈣、鋅、維生素a、b、c的食品，避免油膩和辛辣。

　　結語：學習了以上的秘方，是不是很快就去除了你的這些影響你秀發的困擾了呢？因此，護發養發才是關鍵哦！（作者shiling ，版權歸作者所有；轉載目的在于傳遞更多信息，并不代表作文庫知識百科贊同其觀點和對其真實性負責。如涉及作品内容、版權和其它問題，請盡快與我們聯系，我們将在第一時間删除内容）

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