如何治療近視已經成為很多家長非常頭疼的問題，現在越來越多的青少年得了高度近視。近視眼怎麼恢複視力效果最佳呢？如果你的孩子不幸得了高度近視怎麼辦呢？讓我們一起來了解下吧！

　　高度近視怎麼辦

　　雖然近視眼一種常見的眼科疾病，但是往往不能引起我們大家對于此病的重視，據研究發現很多人在發現眼睛出現近視後，就去配眼鏡，之後就不會采取其他的治療方法，這種觀點是非常錯誤的，因為近視容易引起眼疲勞、斜視、飛蛾症、黃斑出血以及視網膜脫落等并發症，因此，眼睛近視還是要引起足夠的重視。

　　遠方凝視

　　尋找一處10米以外的草地或綠樹：綠色由于波長較短，成像在視網膜之前，促使眼部調節放松、眼睫狀 肌松弛，減輕眼疲勞。不要眯眼，也不要總眨眼，排除雜念、集中精力、全神貫注的凝視25秒，辨認草 葉或樹葉的輪廓。

　　接着把左手掌略高于眼睛前方 30 厘米處，逐一從頭到尾看清掌紋，大約5秒。看完掌 紋後再凝視遠方的草地或樹葉25秒，然後再看掌紋。10分鐘時間反複20次，每天做3次，視力下降厲 害的要增加訓練次數。

　　推拿操

　　采取坐式或仰卧式均可，将兩眼自然閉合，然後依次按摩眼睛周圍的穴位。要求取穴準确、手法輕緩，以 局部有酸脹感為度。

　　① 揉天應穴：用雙手大拇指輕輕揉按天應穴(眉頭下面、眼眶外上角處)。

　　② 擠按睛明穴：用一隻手的大拇指輕輕揉按睛明穴(鼻根部緊挨兩眼内眦處)先向下按，然後又向上擠。

　　③ 揉四白穴：用食指揉按面頰中央部的四白穴(眼眶下緣正中直下一橫指)。

　　④ 按太陽穴、輪刮眼眶：用拇指按壓太陽穴(眉梢和外眼角的中間向後一橫指處)，然後用彎屈的食指第二 節内側面輕刮眼眶一圈，由内上→外上→外下→内下，使眼眶周圍的攢竹魚腰、絲竹空、瞳子寥、球後、 承泣等穴位受到按摩。對于假性近視、或預防近視眼度數的加深有好處。

　　晶體操

　　① 雙手托腮，讓眼球按上、下、左、右的順序轉動 10 次，接着再逆時針、順時針各轉動10 次。

　　② 尋找一個 3 米外的景物(如：牆上的字畫等)，同時舉起自己的左手距眼睛略高處伸直(約30 厘米)，看 清手掌手紋後，再看清遠物，盡量快速的在二者間移動目光，往返20 次。

　　預防調護

　　1、養成良好的用眼習慣，閱讀和書寫時保持端正的姿勢，眼與書本應保持30cm左右的距離，不在走路、乘車或卧床情況下看書。

　　2、學習和工作環境照明要适度，照明應無眩光或閃爍，黑闆不反光，不在陽光照射或暗光下閱讀或寫字。

　　3、定期檢查視力，對驗光确診的近視應佩戴合适的眼鏡以保持良好的視力及正常調節與集合。

　　4、加強體育鍛煉，注意營養，增強體質。

　　怎麼治療青少年近視眼

　　青少年是近視眼的高發人群，尤其以學生為主要群體。近視會對于青少年的健康很大的影響。目前治療近視眼的方法還是比較的多的。而常見的方法主要是下面的幾種，讓我們一起來看看吧。

　　一、飲食上，應該多吃一些含甲種維生素較豐富的食物，各種蔬菜及動物肝髒、蛋黃等，多吃胡蘿蔔對眼睛很有好處。

　　二、培養孩子正确的讀書、寫字姿勢，不要趴在桌子上或離書本太近，此外，要選擇适合孩子身高的桌椅。

　　三、 注意勞逸結合，在看書、看電視等用眼過度的情況下，要隔40分鐘左右休息一會，眼睛向遠處眺望，多看綠色植物，做眼保健操。

　　四、讓孩子多去戶外玩兒或參加體育鍛煉，打羽毛球、乒乓球對孩子眼球功能的鍛煉很有好處。

　　緩解近視的偏方

　　在近視眼患者中，往往女性患者比男性要高，城市中的學生近視率也比農村學生高。目前學生近視的人數達到六千萬，而因為近視而導緻眼盲的人也超過了三十萬人。所以，患有近視的朋友一定要注意，要去正規的眼科醫院檢查，下面給大家帶來緩解近視的偏方。

　　1、枸杞鲫魚湯

　　主治：近視眼，視物模糊。配方：鲫魚一尾，枸杞。

　　用法：将鲫魚洗淨去内髒，和枸杞一起煮湯，吃肉飲湯。按注：一方用白魚或其他魚代鲫魚也可。

　　2、牛奶雞蛋飲

　　主治：牛奶雞蛋飲主要醫治近視眼的。配方：這道偏方中的食材包括牛奶、雞蛋以及适量的蜂蜜。

　　用法：将雞蛋打碎，沖入加熱的牛奶中，用小火煮沸，雞蛋熟後待溫，再加蜂蜜服食。

　　3、豬肝蛋湯

　　主治：近視眼。配方：豬肝，雞蛋。

　　用法：将豬肝洗淨切片，入鍋内加油煸炒，烹黃酒，加水煮沸，打入雞蛋，加鹽少許，服食。

　　4、枸杞炖豬肝

　　主治：枸杞炖豬肝也是用來治療近視眼的以及迎風就會流淚的人的。配方：制作知道藥膳，需要的食材有枸杞子，豬肝，食油，蔥，姜，白糖，黃酒以及适量的澱粉。

　　用法：用豬肝洗淨，同枸杞放入鍋内，加 水适量煮1小時，撈出豬肝切片備用。油鍋燒熱，蔥，姜炝鍋放入豬肝片炒，烹白糖，黃酒兌入原湯少許，收汁，勾入澱粉，湯汁明透即成。

　　結語：近視眼已經成為了無論男女老少都會得的一種疾病，得了近視眼并不可怕，可怕的是已經高度近視了，但是卻還是不引起重視，我們隻有擁有健康的眼睛，世界才能變得清晰和光明。所以保護視力，從小事做起！

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