1歲寶寶缺鈣缺鋅怎麼辦通常不是寶寶自身原因引起的。這個時候作為母親的就應該，好好去檢查檢查自身是否缺少某種營養。缺鈣缺鋅會對孩子的身體造成很大的影響。衆所周知缺鈣的寶寶會影響的骨骼生長。身體中缺少鋅，則會影響到寶寶的智力發展。千萬不要因為小小的年齡，因為缺少某種營養影響她的一生生長。寶寶的身體發展需要很多的營養，我們需要讓他的食物搭配很合理。
1歲寶寶缺鈣和鋅的話，如果缺的不多可以喝點鈣加鋅口服液，如果缺的多最好間隔服用.嬰幼兒胃酸濃度較低，宜補充酸性鈣，所以可以給寶寶喝點葡萄糖酸鈣口服液或乳酸鈣口服液，同時配合魚肝油促進鈣的吸收，平時可以多曬太陽等.其次多吃含鈣高的食物，比如奶制品，豆制品，骨頭湯等.鈣劑最好在兩餐之間服用，這樣可使鈣被體内更好利用，進餐時服用容易影響鈣的吸收率。避免把鈣劑放到牛奶、米湯或稀粥等食物中，食物中的植酸會影響鈣吸收，導緻體内鈣吸收下降。
補鋅可以服用葡萄糖酸鋅口服液，很常用，補鋅也比較快，如果缺鋅不多的話可以食補，比如瘦肉，動物的肝髒，魚類，蝦，雞蛋黃，牡蛎，堅果等食物含鋅都是比較多的，可以給寶寶适當食補.
含鐵量高的食物：普中紅蘑、動物肝髒、蛤蜊、海帶、黑木耳、魚、雞、牛肉、蛋、紫菜、菠菜、芝麻、紅棗、山藥、豆類等。此外，在吃含鐵食物的同時，也要多吃富含維生素C的水果及蔬菜，這樣更有助于鐵質的吸收和利用一般植物性食品中含鋅量低，生物有效性即吸收和利用率亦低；動物性食品含鋅量較高，吸收率高，生物有效性大，如肝髒、魚肉、瘦肉、人奶内的鋅含量高且易于吸收。
多吃含鈣多或能促進鈣吸收的食物。例如：奶類(人奶、牛奶、羊奶等)含鈣較豐富，吸收也充分；動物肝髒、蛋黃、魚、肉及豆類，含有豐富的維生素D，可以促進鈣的吸收，但動植物中的維生素D要經過紫外線照射轉化為内源性維生素D，才能被人體利用，故小兒要适當曬太陽。
很多父母通過看電視上的廣告就簡單的認為自己的孩子身體缺少某種營養，其實這種想法是大錯特錯的。因為要知道現在生活中的孩子如果不是因為偏食的原因，很少會出現營養不良的症狀。父母們絕對不可以因為電視上的廣告就斷定孩子們身體缺少某種營養。如果您覺得他們身體中缺少某種營養應該讓他們去醫院好好檢查檢查。希望1歲寶寶缺鈣缺鋅怎麼辦的問題已經解決。
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