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瘦肉粥的簡單做法步驟寶寶吃的

母嬰 更新时间:2024-12-17 16:41:03

瘦肉粥的簡單做法步驟寶寶吃的(食美粥-營養粥系列)1

記得有一段時間,全國各地特别流行吃粥底 火鍋。看似天馬行空的吃法,其結果讓人啧啧稱奇,不得不贊歎,在吃的問題上,我們炎黃子孫确實非常有想法。排骨粥有點粥底火鍋的意思,把看似沒道理食材搭配呈現給你,一品嘗:哎呦,不錯哦! PS:不喜歡吃蔥或姜,可以選擇不加。排骨煮的時候太短,可能會煮不爛,因此可以小火适當增加烹饪的時間,确保入口即化的口感體驗。 (可盛兩碗)

By 食美粥

用料

  • 大米 100克
  • 豬肋排 400克
  • 生姜 10克
  • 香蔥 2根
  • 鹽 适量
  • 白胡椒粉 少許
  • 清水 1200ml

做法步驟

瘦肉粥的簡單做法步驟寶寶吃的(食美粥-營養粥系列)2

1、先将大米淘洗幹淨,提前在清水中浸泡30分鐘。 砂鍋中加入清水1200ml,大火燒開。放入泡好的大米大火燒開,轉小火熬煮20分鐘

瘦肉粥的簡單做法步驟寶寶吃的(食美粥-營養粥系列)3

2、豬肋排用清水浸泡20分鐘去血水。 然後放入鍋中冷水大火燒開,煮開2分鐘後,撈出放冷水中清洗。

瘦肉粥的簡單做法步驟寶寶吃的(食美粥-營養粥系列)4

3、将處理好的豬肋排和姜末放入粥鍋中,小火熬煮40分鐘

瘦肉粥的簡單做法步驟寶寶吃的(食美粥-營養粥系列)5

4、最後放入鹽、白胡椒粉、蔥花,攪勻關火即可。

小貼士

好粥是熬出來的

大米的營養功效

大米可提供豐富B族維生素;大米具有補中益氣、健脾養胃、益精強志、和五髒、通血脈、聰耳明目、止煩、止渴、止瀉的功效;米粥具有補脾、和胃、清肺功效。

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