其實感覺到自己的喉嚨深處有異物這種情況是比較常見的，尤其是在春秋兩季的時候，這個時候空氣當中會蔓延着很多的細菌，所以就必須要進行養生的，這樣的話才可以有效地去提高自己的抵抗能力，不會輕易的去染上一些疾病，其實感覺到喉嚨有異物就是由于喉嚨出現了發炎才會引起的症狀，那麼就可以采取中西醫結合的方法進行消炎，盡量的不要吃太多具有抗生素類的藥物。
三種方法
1、按摩： ①用拇指跟食、中指揉咽喉部兩側20～30次。 ②用拇指、食指捏揪咽喉部皮膚20～30次，使局部發紅，咽喉發熱為佳。按壓翳風、天突、合谷穴，每穴1分鐘。每日上晚各1次。
2、灸法： 取合谷、曲池、外關、任選一穴，用溫和灸法或指壓法，每次5～20分鐘，每當症狀發作時施治。
3、刺血療法： 取耳背上部靜脈，先用手輕揉患側耳部，使其局部充血，再于耳後尋找其靜脈，局部常規消毒後，用毫針于耳後靜脈點刺，擠出血液3～5滴，即用酒精棉球壓按針孔。每日一次。第二次在患側耳背施術部位下方點刺。第三次仍在第一次部位。此法于小兒尤佳。也可用三棱針點刺少商、内道及耳背的脈絡，及血數滴，每日一次。
飲食調治
1.吃富含膠原蛋白和彈性蛋白的食物，如豬蹄、豬皮、蹄筋、魚類、豆類、海産品等，有利于慢性咽炎損傷部位的修複。
2.多攝入富含B族維生素的食物，如動物肝髒、瘦肉、魚類、新鮮水果、綠色蔬菜、奶類、豆類等，有利于促進損傷咽部的修複，并消除呼吸道黏膜的炎症。
3.少吃或不吃煎炸、辛辣刺激性食物，如：油條、麻團、炸糕、辣椒、大蒜、胡椒粉等。
4.經常飲用一些利咽生津的食療飲品，以下兩例供參考：綠茶蜂蜜飲：綠茶5克，蜂蜜适量。将綠茶置杯中，沖入沸水，加入蜂蜜飲服，每日1劑。可清熱利咽，潤肺生津。百合綠豆湯：百合20克，綠豆50克，冰糖适量。将百合、綠豆加清水适量煮熟，加入冰糖飲服，每日1劑。可清熱潤肺，養陰生津。
其實對于呼吸道的疾病不光是有西藥的治療方法，而且還可以通過按摩來達到消腫的作用，這就是中醫的治療方法的，主要是用拇指和食指按壓自己的咽喉部位，基本上來說都是需要按壓20次左右，這樣的話才可以起到一定的效果，而且每天早中晚都必須要進行按摩的，通常都是按摩合谷穴，還有天突的。
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