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氣虛出汗怎麼辦才好呢

健康更新时间:2026-01-21 22:56:41

　　氣虛是我們身體經常會出現一種現象，總是會導緻我們的身體變得經常出現盜汗以及氣色差和臉上長斑的現象，并且免疫力變得也越來越差，這樣對身體的健康是非常不利的，其中氣虛出汗就非常容易出現感冒的現象，一定要掌握好方法及時進行調理，下面一起了解下氣虛出汗怎麼辦，

　　氣虛出汗怎麼辦才好呢

　　銀耳紅棗湯

　　取銀耳30克、紅棗20克、冰糖适量。先将銀耳用溫水泡發，除去蒂頭，洗淨後撕成小塊。紅棗洗淨撕開。二味藥共入鍋内加水适量，用小火慢煨至銀耳、紅棗料熟，放入冰糖溶化調勻，即可出鍋食用，每劑分2次食完，适宜于陰虛盜汗者。

　　黑豆浮麥湯

　　取黑豆50克、浮小麥30克、蓮米15克、紅棗10枚、冰糖30克。先将黑豆、浮小麥分别淘洗幹淨，共放鍋内加水适量，用小火煮至黑豆熟透，去渣取汁，然後用上述藥汁煮洗淨的蓮米和紅棗，煮至蓮米爛熟時放入冰糖溶化，起鍋後即可食用。每天一劑，分2次吃完，适宜于陰虛盜汗者。

　　百合蓮子飲

　　百合20克，蓮子30克，冰糖30克。先将百合、蓮子洗淨，放鍋内加适量水，用小火慢慢炖至百合、蓮子爛熟，加入冰糖溶化後即可食用，每天一次，連服數天，适宜于陰虛盜汗者。

　　◆氣虛盜汗者調理：

　　龍眼人參飲

　　取龍眼肉30克、人參6克、冰糖30克。先将龍眼肉洗淨，人參切薄片，然後與冰糖共放碗内，加水适量，置蒸鍋内蒸一小時左右，取出後待涼即可食用，一天内分2次吃完，每天一劑，适宜于氣虛盜汗者。

　　參苓粥

　　取人參10克，白茯苓20克，生姜10克，粳米100克，食鹽、味精适量。先将人參、茯苓、生姜加适量水煎熬後，去汁取渣待用，然後将粳米淘洗幹淨，下入藥汁内用小火煮粥。煮至粥熟時加入食鹽、味精調勻，空腹分2次食用，每天一劑，适宜于氣虛盜汗者。

　　黃芪二蜜飲

　　黃芪30克，糯稻根30克，麻黃根15克，蜂蜜30克。将上述三味藥同放鍋内，加水3碗煎煮，煮至l碗時，撈去藥渣，加入蜂蜜溶化後分2次飲用，每日一劑，适宜于氣虛盜汗者。

　　身體出現問題的時候一定要掌握好方法才能得到很好的改善，上面就是對氣虛出汗怎麼辦的介紹，通過了解之後我們知道氣虛一定要注意生活的細節，飲食上要多吃些補氣養血的食物，必要的時候一定要及時到醫院進行檢查通過藥物進行調理。

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