懷孕生寶寶是每個女人都會經曆的，女人懷孕時一件非常辛苦的事情，但同時也是非常幸福的，女人們在懷孕期間會出現各種的症狀。腿麻是最常見的，孕婦腿麻是什麼原因呢，孕婦腿麻木是怎麼回事呢？今天就給大家詳細介紹一下孕婦腿麻怎麼辦才好呢？

　　女人生孩子真的很辛苦，向母親們緻敬！向準母親們緻敬！

　　孕婦腿麻主要是以下原因造成的

　　1.可能是缺鈣的表現

　　胎兒的骨骼發育需要鈣質，因此孕婦應該在遵醫囑或者醫生的指導下适當補充鈣片。切忌盲目補鈣，因為長期大量食用魚肝油和鈣質食品，會引起食欲減退，皮膚發癢，毛發脫落，感覺過敏，血中凝血酶元不足及維生素C代謝障礙等;同時血中鈣濃度過高，還會出現肌肉軟弱無力，嘔吐和心律失常等，會影響胎兒的生長發育。切記：補鈣要遵醫囑！

　　2.子宮壓迫腿部神經

　　随着胎兒的發育，子宮不斷變大，有一定幾率會壓迫到腿部神經，日常要适當活動，時常按摩腿部。

　　3.長期坐卧

　　随着胎兒的發育，孕婦體重增加、腿部變胖、變粗，部分人活動量逐漸減少，甚至長期坐卧，造成腿部血液不循環，導緻腿麻。建議适當運動，慢走。

　　孕婦為什麼總是右大腿發麻

　　在懷孕期間，女性的身體會變得較為特殊，她們可能會出現一些異樣的感覺，而大腿發麻也是其中之一，不少孕婦朋友都有這個問題存在，而且還是經常性的大腿發麻，這時孕婦朋友難免會感到擔心，害怕自己患上疾病影響了腹中胎兒的安全和健康，她們想知道：孕婦為什麼總是右大腿發麻？

　　為什麼孕婦容易腿麻

　　腰椎間盤突出壓迫神經引起下肢麻木，乏力有很大的關系。妊娠期關節韌帶松弛，子宮增大向前突出，重心後移，背肌持續緊張，容易引起腰背疼痛，使本來突出的椎間盤突出壓迫神經引起下肢麻木等症狀。但是一般不會引起上肢麻木症狀。或者是增大的子宮壓迫下肢的血管引起下肢血液循環不好，引起下肢痙攣或者是缺鈣因素引起。

　　晚上睡覺腿麻怎麼辦

　　1、先要保持良好的心态，這是很必要的。抑郁和焦慮情緒會加重不安腿綜合症的症狀

　　2、要合理的安排生活和工作。

　　3、調整睡眠方式，避免睡前閱讀恐怖刺激性文字或視頻，可以在睡前适當的做些鍛煉，特别是腿部的鍛煉。

　　4、注意溫度變化，晚間睡眠時應保持溫暖的環境。

　　5、避免接觸刺激性物質尼古丁、咖啡因等物質具有興奮神經系統的功能，這些都可能加重不安腿綜合症的症狀。

　　由于孕婦總是容易出現一些平常不會有的症狀，所以很多孕婦容易把右大腿發麻看成是正常的現象，其實，這往往是身體出現異常的表現，需針對性采取措施進行改善，如果有必要的話，還是應該請醫生進行診斷和治療比較好。

　　懷孕初期手腳麻痹怎麼辦

　　手腳發麻乃是由于末梢血液流通不暢而導緻的，手足局部供血不足而出現發麻的現象。

　　手腳麻木是人們日常生活中常常會出現的症狀，如懷孕、不正确睡姿、如廁蹲久了均可引發，一般會在短時間内消除，不會有什麼大問題。

　　1、如果可能的話，孕期準媽媽應該避免任何需要手不斷用力的活動。盡管這些活動不是導緻腕管綜合征的原因，但卻會使病情加重。

　　2、如果出于工作需要，不得不頻繁地用到手，準媽媽可以考慮在工作時戴上護腕或在手上戴夾闆。

　　3、如果準媽媽在電腦前工作，調整好椅子的高度，好讓手腕在打字時不會向下彎。使用特制的人體工學鍵盤，在某些情況下，也會減輕疼痛。此外，還要記得經常休息一下，把手伸直一會兒。

　　4、如果晚上睡覺時，準媽媽感到刺痛，就變換一下睡姿，在胳膊下墊一兩個枕頭。注意不要壓着手睡覺。疼醒時，可以試着甩甩手，直到疼痛和麻木感消失。

　　5、如果晚上的不适症狀非常嚴重，準媽媽也可以嘗試用夾闆或帶子讓手伸直，别讓手彎曲。保持這個姿勢，會讓你的腕管變得稍微寬一點。

　　此外，瑜伽也有助于減輕腕管綜合征帶來的疼痛，而且還可以增加手部力量。你可能聽說過服用大量維生素B6對孕期腕管綜合症會有幫助，但臨床實驗證明維生素B6不會立刻産生效果。

　　有不少準媽媽在懷孕後，尤其是孕中、晚期會出現手部刺痛的現象，主要表現為拇指、食指、中指指端感覺異常或手指疼痛，疼痛又以夜間為甚，有時還會向肘、肩部放射，可單側，也可雙側，出現這些情況的準媽媽其實是得了孕期腕管綜合症。雖然不是所有準媽媽都會發病，但據估計20%～60%的準媽媽都難逃此“劫”，其中有些準媽媽的症狀不是很明顯，也有些症狀嚴重的準媽媽甚至會喪失手部活動功能，無法做出抓握動作。如果這種症狀一直持續到寶寶出生，那就很可能會影響到媽媽抱孩子、給孩子喂奶等動作。

　　腕管是一個骨腔，三邊由腕骨組成，第四邊是一條環繞手腕的韌帶。在懷孕期間常出現的浮腫和液體滞留，不但會增加對這個相對狹窄、缺乏靈活性的腕管的壓力，而且還會壓迫穿過腕管的正中神經。正中神經向拇指、食指、中指和一半無名指傳遞感覺，拇指根的肌肉運動也依賴于正中神經，因此，當正中神經受到壓迫時，就會出現孕期腕管綜合征的種種症狀。

　　結語：懷孕的女人是非常辛苦的，需要家人們加倍的關心和呵護，孕期經常出現的一些症狀，大家要提前了解清楚。腿麻是常見的，希望上述介紹的這些孕婦腿麻的常識，能夠幫助大家哦！也要記得分享給身邊的好朋友們哦！

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