懷孕發育圖1-12個月?如何孕育一個健康的寶寶？是每一對年輕的夫妻最關心的問題本文根據妊娠的生理特點及胎兒發育的順序，對孕前生理和心理的準備，孕期的營養、保健、胎教及分娩前後的準備工作等相關知識，做了詳細的介紹并為準媽媽們專門設計了寫妊娠日記的模闆，将十月懷胎的艱辛與甜蜜記錄于此，等寶寶長大後與他共同回憶那段幸福的時光最重要的是，妊娠日記可以讓你在妊娠期能夠更好地與醫生進行溝通，我來為大家科普一下關于懷孕發育圖1-12個月?以下内容希望對你有幫助!

懷孕發育圖1-12個月

如何孕育一個健康的寶寶？是每一對年輕的夫妻最關心的問題。本文根據妊娠的生理特點及胎兒發育的順序，對孕前生理和心理的準備，孕期的營養、保健、胎教及分娩前後的準備工作等相關知識，做了詳細的介紹。并為準媽媽們專門設計了寫妊娠日記的模闆，将十月懷胎的艱辛與甜蜜記錄于此，等寶寶長大後與他共同回憶那段幸福的時光。最重要的是，妊娠日記可以讓你在妊娠期能夠更好地與醫生進行溝通。

第8周

知識區

1．寶寶的樣子

第8周的胚胎大約有2厘米長，體重大約1克左右，看上去像顆葡萄。胚胎的器官已經開始有明顯的特征，手指和腳趾間看上去有少量的蹼狀物。這時胚胎像跳動的豆子一樣開始運動。因為骨髓還沒有成形，現在由肝髒來生産大量的紅細胞，直到骨髓成形後才去接管肝髒的作用。胚胎的器官特征開始明顯，各個不同的器官開始忙碌地發育。從現在開始到20周，你的胎兒将迅速成長，并且在幾個星期内就會有明顯的輪廓，這個時期的成長速度就像孕早期心髒和大腦的發育時期一樣。現在各種複雜的器官都開始成長，牙和腭開始發育，耳朵也在繼續成形，胎兒的皮膚像紙一樣薄，血管清晰可見。

2．孕期生理

從懷孕到現在，你也許第一次有腹部疼痛的感覺，這種情況在許多孕婦身上都曾發生過，這是因為你的子宮在迅速地成長擴張。你小便的次數和頻率可能會大大超過平時，這是由于你的子宮成長壯大後壓迫你的膀胱造成的。

1. 懷孕初期易患哪些疾病？

很多準媽媽擔心生完孩子會骨質疏松，事實上，未生育過孩子的女性骨折發生率反而會增加44％。在懷孕過程中，體位改變，讓身體的施力點産生變化，因而對股骨支撐構造力學産生影響，連帶強化了産婦的股骨支撐力，因而生過小孩的人比較不容易發生骨折。

其實，導緻骨質疏松的危險因素有很多，抽煙、喝酒、愛喝咖啡、缺乏運動、不愛吃乳制品、不愛曬太陽、月經不正常、體型瘦小、家族糖尿病病史、肝病、腎病甲狀腺功能失調等都容易出現骨質疏松。

專家建議：女性應該堅持定期運動、定期健康檢查（評估骨質密度）、适當曬太陽，保持營養均衡，也可用藥物或飲食補充女性雌激素，以預防、延緩骨質疏松。

4．懷孕初期哪些藥可以吃？

5．營養補充

為防止因早孕反應引起孕婦營養不良所導緻的貧血。專家建議，孕婦平時盡量不挑食不偏食，食物品種要多樣化。吃蔬菜時注意多吃含維生素較多的深色蔬菜，特别是含葉酸、維生素B12和維生素C較高的蔬菜，有些對預防貧血不利的蔬菜要少吃，如：茭白、筍類、草頭等。水果每天吃100—200 克。同時，牙龈出血、鼻子出血要及時就醫，向醫生說明自己懷孕情況，以免在醫生不知情的情況下，開出對胎兒有害的藥物。

6．每周胎教

由于在妊娠的第二個月胎兒的聽覺器官已經開始發育，而且神經系統也已初步形成，盡管發育得還很不成熟，但已具備了可以接受訓練的最基本條件。因此從本周開始，可以每天放一些優美、柔和的樂曲給你和寶寶聽。每天放1~2 次，每次放5~10分鐘。這不僅可以激發孕媽媽愉快的情緒，也可以對胎兒的聽覺給以适應性的剌激作用，為進一步實施的音樂胎教和聽覺胎教開個好頭。

7．小帖士

現在最好不要外出旅行，過量的運動有可能引起流産。散步是孕早期最适宜的運動。最好選擇在綠樹成蔭，花草茂盛的公園裡散步。這些地方空氣清新，氧氣濃度高，塵土和噪音都比較少，有利于呼吸新鮮空氣，可以提高孕婦的神經系統和心、肺功能，促進全身血液循環，增強新陳代謝和肌肉活動。孕媽媽置身在甯靜的環境裡是增強健康的有效運動方式，無疑對母、子的身心都将起到極好的調節作用。

記錄區

年 月 日­­—— 日 天氣

1．媽媽的狀況

飲食情況·睡眠情況·體重情況·腰圍·鍛煉情況·精神狀态

2．患病情況

名稱·起止時間·治療情況

3．用藥情況

藥物名稱·劑量·時間·有何反映

4．是否接觸X光線或其他放射性物質

日期·次數·部位

5．其他 ：（包括工作情況變化、外出旅行、外傷和重大的精神創傷等）

6．媽媽的心情 ：

7．爸爸的心情 ：

需要注意的是：由于胎兒發育有個體差異，要以醫生診斷為準，不要生搬硬套。如果覺得以上内容對您有幫助，請不吝點贊和關注！

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