經期能吃九節蝦嗎-tft每日頭條

經期能吃九節蝦嗎

健康更新时间:2025-02-09 01:08:26

　　經期是女性的特殊時期所以女性飲食也是非常重要的，不宜吃生冷辛辣刺激的食物，油炸油膩上火的食物盡量都是不要食用的。九節蝦是海鮮的一種，而且營養價值非常高，不僅肉嫩味道鮮美也深受人們的喜歡。經期是可以吃九節蝦的，對經期貧血，流血過多者都有很好的補充效果。

　　九節蝦是餐桌上必不可少的美味菜肴，而且營養價值非常的豐富，裡面含有豐富的蛋白質、鈣、鋅、多種維生素等營養。而且還有治療心腦血管疾病增強免疫力的效果。

　　九節蝦是一種在廣東地區非常受歡迎的一種海鮮，當地人非常喜歡吃它。九節蝦的肉質鮮美，為了能夠好好享受這個美味，當地人可謂是想盡腦汁，用了各種烹饪方法，最後發現還是白灼的要好吃，隻有這樣吃才能保留住蝦最原始的鮮味。九節蝦多數都是野生的，人工養的九節蝦還是很少的，而且九節蝦的産量并不高，因此它的市場價格要比其他的蝦類較貴。

　　蝦營養豐富，其肉質松軟，易消化，對身體虛弱以及病後需要調養的人是極好的食物;蝦中含有豐富的鎂，能很好的保護心血管系統，它可減少血液中膽固醇含量，防止動脈硬化，同時還能擴張冠狀動脈，有利于預防高血壓及心肌梗死;蝦肉還有補腎壯陽，通乳抗毒、養血固精、化瘀解毒、益氣滋陽、通絡止痛、開胃化痰等功效。

　　蝦盡量不與啤酒同食，不宜與豬肉同食，損精;忌與狗肉、雞肉、獐肉、鹿肉、南瓜同食;忌糖。果汁與蝦相克：同食會腹瀉。

　　月經期間是女性免疫力最低的時候，所以很适合吃九節蝦但是建議一次不要吃的太多。經期應該多吃新鮮的蔬菜水果、堅果、豆制品等食物，注意合理膳食，保證充足的睡眠，每天保持心情愉快。

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