腎髒是人之本源，尤其是男性，腎髒問題可能會影響到多個方面，如夫妻性生活、婚姻情感甚至是身體健康。尤其是男人進入到中年期之後，更應該學會用正确方法補腎。黑豆就是一種非常不錯的美食，如何利用黑豆補腎益氣呢？
黑豆豬肚湯
功效：
補虛損、健脾胃。
材料：
黑豆、益智仁、桑螵蛸、金櫻子各20 克，豬肚1 個。
調料：
鹽适量。
做法：
1 将黑豆、益智仁、桑螵蛸和金櫻子用幹淨紗布包裹好;豬肚清洗幹淨，去除異味。
2 将紗布包和豬肚一起放入鍋中， 加适量水炖熟，加鹽調味即可。
黑豆紫米粥
功效：健腎、益氣、補虛。
材料：
紫米75 克，黑豆50 克。 調料：白糖5 克。
做法：
1 黑豆、紫米洗淨，浸泡四小時。
2 鍋置火上，加适量清水，用大火燒開，加紫米、黑豆煮沸，轉小火煮一小時至熟， 撒上白糖拌勻。
為什麼最補腎
中醫認為，黑色屬水，水走腎，所以腎虛的人食用黑豆可以祛風除熱、調中下氣、解毒利尿，可以有效地緩解尿頻、腰酸、女性白帶異常及下腹部陰冷等症狀。《本草綱目》中說：“黑豆入腎功多，故能治水、消脹、下氣、制風熱而活血解毒。”
更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
