小時候常吃的12種野果子-tft每日頭條

小時候常吃的12種野果子

健康更新时间:2024-11-26 18:38:35

今天小汐給大家說的這種果子，不僅長相獨特，吃起來還别有風味。長像金桔的果子外，包裹着一層薄薄的籠罩，整體神似一串串燈籠，它就是我們平時經常說的燈籠果。此外，燈籠果，還是一種營養豐富，有一定食療價值的水果。

小時候常吃的12種野果子（好吃又營養的果子）1

燈籠果，又叫酸漿、姑娘果、鬼燈籠、燈籠草、紅姑娘、泡泡草、洛神珠等等，生長在野草堆中，很多小孩喜歡将它采摘下來，作為玩耍的道具。燈籠果，南北皆有生長，東北居多。它可以生吃，也可以加工成果酒、飲料，制作成果醬。由于燈籠果，比較容易栽培，長出的一粒粒果子，又像燈籠垂挂枝頭，非常美麗，所以還有人将它種植在盆栽中，僅供觀賞。

燈籠果，是茄科植物多年生草本，性寒味苦，生長期時候，顔色為綠色，待黃色偏白，即将成熟，不過依舊有些酸，等紅透了以後，那時候便甜了。有些人會将未熟果實摘來吃，酸了一次便不敢再吃。

燈籠果，所含的維生素C比西紅柿、胡蘿蔔還高，還有十多種人體所需的氨基酸，豐富的鈣，磷等二十多中礦物質。

除此之外，燈籠果還有一定的營養價值，我們一起來認識一下它。

燈籠果，所含的苦瓜甙，能預防糖尿病，豐富的營養素，可緩解貧血症狀，此外，它還有清熱解毒、化痰止咳、利尿消腫等功效，外敷的話，有一定的消炎抑菌作用。

小時候常吃的12種野果子（好吃又營養的果子）2

不過，不是所有人都适合吃燈籠果，孕婦最好不要吃，脾胃虛弱，經常腹瀉的人也要少吃。

最後，小汐想問一下大家，有誰吃過燈籠果，覺得味道如何，您有任何想法，都可以在評論區給小汐留言。

圖片來源：網絡

*冰汐營養師：國家二級公共營養師，擅長：健康管理、疾病飲食調理，提供可信賴的健康知識和營養搭配，冰汐營養師。

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