許多男人都避諱談陽痿，因為這是身體的私密問題。甚至有些患者由于害羞，不敢到醫院治療。可見陽痿已經成為患者内心的一大陰影。為了避免患上陽痿，男性朋友應該在生活中多加注意，那麼哪類人群比較容易得陽痿呢？
哪類男人特别需預防陽痿？
1、經常抽煙者
香煙不僅會對肺造成影響，而且還會影響到男性性器官。因為香煙中的尼古丁可以通過血液進入吸煙者的生殖系統，這種物質是精子最大的殺手，并且還會造成陽痿。所以吸煙者最好及時戒煙，這樣才會避免陽痿。
2、熬夜加班者
正常人的生物鐘應該是這樣的：白天工作，晚上休息。尤其是在晚上，擁有一個充足的睡眠可以保證第二天精力充沛。如果男性長期熬夜加班，由于身體得不到休息，就會使内部的各個器官不能夠很好運作，尤其是生殖系統，由于缺乏休養導緻陽痿。
3、喝酒應酬者
由于酒精可以導緻前列腺充血，所以經常喝酒的人最容易患前列腺炎。得了前列腺炎，不僅會影響泌尿系統的正常工作，引起各種排尿不适症。而且還會影響男性内分泌系統的正常工作，使性激素分泌不均導緻陽痿。所以，那些因為應酬而大量喝酒的男士要千萬注意，不要患上陽痿。
陽痿的自我療法
1、對于陰莖勃起不堅但能勃起的人來說，可以采用适合于半勃起狀态的體位進行，放松，性生活緊張度，使性生活輕松，陰莖可自然恢複勃起功能。
2、對于有晨勃現象的人，利用陰莖自然勃起的特點進行适當的練習，在清晨過性生活則輕易成功。
3、進行性生活少量飲酒，解除心理抑制，進步大腦性中樞的興奮，可增強陰莖勃起功能，但須留意隻能飲少量白酒。
4、可服韭菜和蔥和蒜等之類的食物，特别是伴炒豬肝，可增強性功能，進步性欲。
5、采用圓緊口型避孕套，可以壓迫陰莖根部皮下組織中的靜脈回流，使陰莖前端充血，龜頭部的感覺會更加敏感，對大腦的興奮的進步增強，陰莖的勃起力和堅硬度也會增大。
6、可以利用膀胱積存尿液的功能刺激四周神經，進步性神經的興奮性，增強陰莖的勃起能力，所以在前多少留些尿意，熟練控制把握好這一點，可以收到一定效果。
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