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一感冒就發燒 應急處理可用這四招

健康 更新时间:2025-01-07 17:05:54

  在現實生活中,有很多人都存在一感冒就出現發燒的情況,其實,在初夏這種狀況後,大家在應急措施的選擇上,就可以用這四招。

  1、維持家中的空氣流通:

  若家有冷氣,維持房間溫度于25--27℃之間,要保持室内通風。

  2、脫掉過多的衣物:

  如果四肢及手腳溫熱且全身出汗,表示需要散熱,可以少穿點衣物。

  3、溫水拭浴:

  用溫水(37℃)毛巾全身上下搓揉,如此可使血管擴張将體氣散出,另外水氣由體表蒸發時,也會吸收體熱。

  4、多喝水:

  以助發汗,并防脫水。水有調節溫度的功能,可使體溫下降及補充體内的失水。

  5、使用退燒藥:

  當中心溫度(肛溫或耳溫)超過38.5℃時,可以适度的使用退燒藥或栓劑。

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