保健品如何選購？有哪些購買原則？下面我們一起來看看。

　　服用原則是

　　1、因人而宜

　　保健品選擇要以每個人不同的自身健康狀況、年齡、身體素質酌定，最好在專業人士指導下進行。

　　2、因時制宜

　　區别不同季節，适應環境選用。

　　3、适度為宜

　　特别是西藥類保健品，劑量不宜過大、時間不宜過長，要把握适度，切忌濫補、過補;中藥類保健品如果是平衡調理類的，可以長期服用。

　　如何選擇呢

　　1、了解生産廠家的經營理念與保健理念

　　這是條準則，不可單憑說明書和天花亂墜的廣告宣傳為依據，要信自己的感覺與體會，信親朋好友的推薦。有的廠家是通過誇大宣傳做的一錘子買賣，對這種廠家的産品不碰為宜。

　　2、力選天然制品

　　選擇口服保健品不僅以純天然制品為佳，更應注意其成分中所含的添加劑愈少愈好。不要随意選用含激素的保健品和保健飲料。

　　3、以中醫藥學觀點為指導

　　中醫講究辯證治療，平衡調整;内外和諧，标本兼治。

　　4、注意質量和生産日期

　　質量有問題、發黴、變質的萬不可食用。務必注意生産日期及保質期限，尤其應注意産品是否經衛生或藥監部門審批(有無正規批準文号)。

　　食用保健品的幾個注意事項

　　1、認清産品包裝上的批準文号和标識

　　國家正式批準的保健食品都要有衛生部(或國家食品藥品監督管理局)的批準文号：“衛食健字”和“衛食健進字”(2003年前)，或“國食健字G”和“國食健字J”(2003年後)，分别對應國産産品和進口産品。同時，所有批準的保健食品都有“保健食品”标志。保健食品的标志為天藍色專用标志，與批準文号上下排列或并列。

　　2、仔細查看産品包裝及說明書，确定産品的保健功能

　　保健食品的外包裝上除印有簡要說明外，應标有配料名稱、功能、成分含量、保健作用、适宜人群、不适宜人群、食用方法、注意事項等，還有儲存方法、批号、生産廠家。消費者在購買時一定要注意分辨，一般來說，産品功能是要在包裝上予以體現的，同時，保健食品的說明書也是經過評審部門審批的，企業不得随意修改。特别需要提醒消費者注意的是，所有進口的“保健食品”包裝上的說明文字也應該是中文，如果隻有外文說明，又沒有批準文号和保健食品标識，就可以立即斷定此産品是假冒僞劣産品或非法走私的水貨。

　　3、注意産品的禁忌，因人而異選購保健食品

　　保健食品的批準證書上注明了一些不适宜人群或禁忌，并要求企業标注在産品包裝說明書上。消費者在選用這類保健食品時要注意是否适合自己或贈送的對象。特别是體弱的老人，常年患有慢性病的病人、兒童、青少年、孕婦等，一定要在選擇保健食品時注意查看服用禁忌，以免造成對身體的危害。

　　4、認識保健食品的屬性

　　保健食品的基本屬性是食品，而食品不同于藥品的主要區别是藥品以治療為目的，而保健食品是起預防作用或輔助治療作用，更注重安全性。真正患病時，還是需要藥物來進行治療。購買保健食品時注意不要盲目聽信誇大宣傳和虛假宣傳，以免延誤治療。

　　5、應根據保健功能選擇适宜自身食用的保健食品

　　任何保健食品都需要标明主要原料和功效成分。認識了保健食品産品的原料和功效成分，就可以明确該産品所具有的保健功能。保健食品并非人人适用，目前保健食品的功能很多，适宜人群也有很大的差異，在選購保健食品的時候，重要的是看産品的說明書，了解産品原料、功效成分、保健功能、适宜人群、不适宜人群等，是否能滿足您的需要。

　　6、注意産品質量和生産日期

　　購買保健食品時，務必要注意産品的生産日期和有效期，如産品質量有問題，産品發黴、變質，切不可食用。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!