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如何調整身姿你有身姿不正的問題嗎

健康更新时间:2024-08-18 01:12:39

　　下面說說身姿不正的問題，我們常說的身姿不正指的就是身體姿勢方面的問題。根據調查顯示：現在99%的女性存在身姿不正的問題。女人們總是抱怨的肥胖、皮膚粗糙、肩部酸痛都是由此而起，你是不是也有同樣的煩惱？

　　測一測：你有身姿不正的問題嗎

　　身姿不正，主要是指身體的一邊總處于緊張狀态，或長時間受力。比如，不正确的姿勢，總是習慣用一側的胳膊等等。隻要身體的某一個地方有歪斜的症狀，就會阻礙血液和淋巴的流動，由此而帶來的結果就是給體形、皮膚帶來不好的影響。

　　◇經常用一側的牙齒咀嚼食物。

　　◇鞋子不合腳，走路時腳痛。

　　◇總用一個肩膀背書包。

　　◇站立的時候，總把重心放在同一隻腳上。

　　◇有駝背的現象。

　　◇總是弓着背伏案工作。

　　◇寫字的時候過于用力。

　　◇放松的時候，喜歡分開膝蓋坐着。

　　◇電腦的位置不正，使用時總要歪着身子。

　　◇托腮的時候總用固定的一隻手。

　　◇有一隻鞋底總是磨得很厲害。

　　◇晚飯後總是歪在沙發上看電視。

　　如果那些是你經常重複的錯誤，看來你也是那99%中的一員！

　　局部肥胖

　　如果膝關節和胯關節有歪斜症狀，與此相連的肌肉也會發生歪斜，肌肉中的血液循環不暢，就容易沉積廢物，活動不便的腿部就會囤積脂肪。腿部的肥胖通常都是由這個原因引起的。

　　皮膚粗糙

　　肌膚也是人體的排洩器官之一。身姿不正引起的血流不暢，會令肌膚的毛細血管接收不到營養，新陳代謝産生的廢物就會囤積在體内，肌膚會變得粗糙。

　　面色晦暗&黑眼圈

　　由于身體的歪斜，頭骨也會漸漸錯位。這樣一來，有一邊的眼睛就會變小，眼周的肌肉脆弱，容易産生細紋，眼部血流不暢，還會引起黑眼圈。膚色晦暗也是由于血液循環不暢引起的。

　　便秘

　　便秘是内髒功能低下造成代謝阻塞，不能順利排便的現象。由于身姿不正，脊椎骨周圍的肌肉就會壓迫内髒，造成髒器下垂，不能正常發揮本來的功能。

　　肩膀酸痛

　　肩膀酸痛的一個重要原因，就是脊椎歪斜造成肩胛骨錯位，肩膀不一樣高。伴随而來的是肩部肌肉的厚度和長度都有所差異，破壞了身體的平衡。

　　易怒&情緒低落

　　身姿不正，不僅會造成血液和淋巴循環不暢，還會阻礙神經系統的信号傳遞。其結果就是自律神經活動錯亂，導緻精力不集中、注意力下降，疲勞乏力等症狀。

　　大小眼

　　不隻是眼睛不一樣大。照着鏡子仔細看看，左右臉也會有很大差異。一邊的嘴角下垂，嘴向一邊歪等，這些都屬于身姿不正現象。身體中一個地方的歪斜，就會引起頭骨錯位，于是臉部的平衡也會受到嚴重影響。

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