水土不服應該怎麼辦

　　水土不服是病證名。指當人們初到一個地區，由于自然環境和生活習慣的改變，身體暫時未能适應而出現的各種症狀。下面介紹一下水土不服都有哪些症狀。

　　1、食欲不振，由于各地區飲食環境不一樣，飲食習慣和飲食的種類不一樣，都會引起食欲不振。

　　2、過敏，身上會出丘疹，出現過敏症狀。

　　3、腹瀉，由于腸道菌群失調，受到病毒如輪狀病毒，細菌如大腸杆菌感染引起的。是最常見的症狀之一。

　　4、失眠，因為剛換了一個環境，開始就會入睡比較困難。這個症狀一般過幾天就會好起來。

　　5、其它症狀，還會出現感冒、精神疲乏、心慌胸悶、長暗瘡等症狀。

　　水土不服怎麼辦

　　水土不服怎麼辦？首先不要緊張，要從思想上認識到這是由于環境突然改變而産生的身體不适應，經過一定時間，水土不服現象就會消失了。因此，輕症者不需特殊治療，注意休息，調整生活節奏便可以了。症狀較重者須到醫院接受治療。具體如下：

　　1、吃豆腐可以緩解水土不服，古代的人有一個習慣，凡初到一個地方遇到水土不服身體不适時，必先食用當地所産的豆腐。理由是當地所産的黃豆是适合于當地水土所生的作物，各地水土不同，黃豆所蘊涵的内在有機元素亦各有差異。食用當地黃豆所制的豆腐，可以調整身體的體質以适應當地的水土，這是一個簡單有效的方法。

　　2、有感冒症狀者，可服用抗感冒的西藥或中成藥；腹瀉可用黃連素、藿香正氣丸或保濟丸；腿足瘡疹可局部搽藥，并服用抗過敏藥。症狀較重者須到醫院接受治療。

　　3、如症狀比較明顯，長時間不能消失，可服用少量藥對症處理。如睡眠不好，少量、短期服用鎮靜安眠藥物；如胃口不好，消化不良，可服用幫助消化的藥物，提高食欲；如嘔吐、腹瀉可服用腸胃藥物等；皮膚瘙癢可服用息斯敏等。隻要保持心情愉快，消除緊張心理，積極主動地去适應新的環境，這種水土不服是可以克服的，一般不需特殊治療。

　　小孩水土不服怎麼辦

　　當小孩水土不服時家長先不要慌張，若症狀不明顯就不要急着給小孩吃藥，若症狀比較明顯，可服用少量藥對症處理。具體如下：

　　1、在睡之前先飲用一些蜂蜜。中醫認為，水土不服的人是因為脾胃虛弱，而蜂蜜恰巧可以健脾和胃，還可以鎮靜和安神。因為蜂蜜中含有大量葡萄糖、維生素以及磷、鈣等物質，能夠調節神經系統從而促進睡眠。

　　2、在品味“風情特産”時，一定要适量，不宜過多，要多喝酸奶。因為酸奶中含有大量的乳酸菌，它能夠幫助腸胃調節菌群的平衡，避免腸道的紊亂而引起的腹痛。應保持原有的生活習慣和作息時間，少食辛辣的食物，多吃清淡的食品。

　　3、要常喝茶。因為茶葉中含有多種微量元素，可以及時的補充當地食物和水中所含微量元素的不足；茶葉還具有提神利尿的作用，還能夠促進血液的循環，有利于将過敏物排出，減少荨麻疹的發病率。

　　水土不服皮膚過敏

　　水土不服引起的皮膚過敏一般隻是在初到城市的時候會水土不服。時間長了就應該是體制發生變化，或對該城市的一些東西很敏感造成的反複過敏。具體情況具體分析如下：

　　1、因為水土不服起紅疙瘩很癢，有可能是濕疹，一般不嚴重的濕疹，可不做特别的治療，隻要注意保持皮膚清潔，不要用香皂、浴液等洗臉、洗澡，隻用清水清洗就行了，在藥物方面，可讓口服抗過敏的藥物如撲爾敏、維生素C等，同時補充一些鈣。

　　2、在過敏時首先不要抓撓患處，然後盡力避免接觸那些容易讓你過敏的東西。還有就是可以準備一些抗過敏的藥。還有在飲食方面也要注意，少吃過多刺激性食物。

　　3、要遠離過敏原。因為過敏症狀會永遠存在，不可能根治，隻能随時小心防範，避免接觸有可能導緻過敏的過敏原。謹慎使用化妝品。對于肌膚容易敏感的人而言，用慣了的化妝品最好不要随便更換，若要使用新的化妝品，應先做皮膚試驗。

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