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幼兒體育鍛煉的好處有哪些呢？

母嬰更新时间:2024-11-19 03:28:55

　　從幼兒園開始就會訓練大家體育鍛煉，有很多人不理解為什麼幼兒還要做體育鍛煉，他們身體能接受嗎？在大家還糾結于這種問題時，有的人已經明白幼兒鍛煉的益處是什麼。但是很多的人還是不太清楚，下面的内容會講述到幼兒體育鍛煉的好處是什麼，希望大家通過以下解說的内容能夠鼓勵幼兒積極鍛煉。

　　1.能使身高增加。體育鍛煉能增強孩子身體各器官系統的功能，使孩子體格健壯。孩子能夠長高，是由于全身骨骼的生長，尤其是長骨的生長。由于體育運動，改善了血液循環，骨組織得到了更多的營養，同時，運動對骨骼起着一種機械刺激作用。所以，能促使骨骼生長加速，使孩子身高随之有所增長.

　　2.能鍛煉孩子四肢，增加肌肉力量，使肌肉逐漸變得豐滿起來。如果在小兒各項動作發展之前加強腹肌、腰肌、背肌、四肢支撐力，及加強下肢肌肉力量的鍛煉和進行一些條件反射的訓練，使小兒通過這些觸覺刺激和肌肉訓練，在腦中樞建立聯系，就可使小兒的動作變得靈敏，肌肉變得發達。

　　3.運動能促進心肺功能，使血液循環加快，新陳代謝加強，心肌發達，收縮力加強。孩子在鍛煉過程中，肌肉活動需要消耗大量的氧氣和排出更多的二氧化碳，于是呼吸器官需要加倍工作，久而久之，胸廓活動範圍擴大，肺活量提高，肺内每分通氣量(即每分鐘的通氣量)加大，增強了呼吸器官的功能，對防止呼吸道常見病有良好的作用.。

　　4.運動可使孩子胃腸蠕動增加，胃腸消化能力增強，食欲增加，營養吸收完全，使孩子發育更好。厭食、拒食的孩子更需要運動。

　　從小鍛煉幼兒的體育鍛煉能力是極好的，對孩子的身體發育以及骨骼成長都有幫助，我們要想讓孩子的體質能夠與别人不同，就應該培養他體育鍛煉。但是任何體育鍛煉都是需要适當的，過分的要求孩子隻會達到反作用。我們可以結合着孩子的身體情況，來給他們制定每天的計劃，從而讓他們健康成長。

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