l4-5腰椎間盤突出的護理措施有什麼？-tft每日頭條

l4-5腰椎間盤突出的護理措施有什麼？

健康更新时间:2025-04-25 12:17:27

　　根據每個人的身體狀況不同，患上腰椎間盤突出後疼痛乃至病情嚴重程度不同，需要采用的治療方法，治療時間長短，康複狀況乃至生活中的防護措施等，都是存在一定區别的，對此必須要引起患者乃至家人們的高度重視，那麼l4-5腰椎間盤突出的護理措施有什麼？

　　理療和推拿、按摩可緩解肌肉痙攣，減輕椎間盤内壓力，但注意暴力推拿按摩可以導緻病情加重，應慎重。牽引治療采用骨盆牽引，可以增加椎間隙寬度，減少椎間盤内壓，椎間盤突出部分回納，減輕對神經根的刺激和壓迫，需要專業醫生指導下進行。

　　職業工作中需要常彎腰動作者，應定時伸腰、挺胸活動，并使用寬的腰帶。應加強腰背肌訓練，增加脊柱的内在穩定性，長期使用腰圍者，尤其需要注意腰背肌鍛煉，以防止失用性肌肉萎縮帶來不良後果。如需彎腰取物，最好采用屈髋、屈膝下蹲方式，減少對腰椎間盤後方的壓力。

　　絕對卧床休息初次發作時，應嚴格卧床休息，強調大、小便均不應下床或坐起，這樣才能有比較好的效果。卧床休息3周後可以佩戴腰圍保護下起床活動，3個月内不做彎腰持物動作。此方法簡單有效，但較難堅持。緩解後，應加強腰背肌鍛煉，以減少複發的幾率。

　　腰椎間盤突出症是在退行性變基礎上積累傷所緻，積累傷又會加重椎間盤的退變，因此預防的重點在于減少積累傷。平時要有良好的坐姿，睡眠時的床不宜太軟。長期伏案工作者需要注意桌、椅高度，定期改變姿勢。

　　心理護理，向病人解釋手術的必要性和重要性，病情加重的原因，常用的非手術治療方法及注意事項，使病人解除焦慮心理。飲食，卧床期間給予易消化與吸收的食物，多飲水，以防泌尿系發生感染。

　　關于l4-5腰椎間盤突出的護理措施有什麼大家也都一目了然了，腰椎間盤突出後很容易出現疼痛現象，尤其是急性發作的時候更為嚴重，此時還是需要注意休息和靜養的，同時也要适當的做好康複訓練，以便能夠讓身體早點恢複正常。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

健康長期喝茶能給身體帶來什麼
茶，是中國的國飲，時至今日，越來越多的年輕人也開始加入喝茶的大軍。它不僅是提神醒腦的必備飲料之一，而且如果保持喝茶的良好習慣，也是幫助身體排毒的一種有效方法。同時，如果茶葉使用得當的話，還是防病治病的良藥。據現代科學分析和鑒定，茶葉中含有4... 2023-03-23
健康頸椎骨質增生及硬化如何治
李國民：頸椎病2年了，頸椎增生和突出，怎麼治療好？肩頸腰疼痛人受罪，找不對人花錢白費！你好，我是肩頸腰專家李國民。每天寫一篇文章，分享我的實際治療經驗和案例，希望給你些啟發和幫助，這是第535篇原創文章。一、你的頸椎病治好了嗎？剛剛打開昨天... 2022-12-02
健康 12道秋冬養生湯
不需要任何調味品隻需要加一點鹽就鮮美無比的骨頭湯By書拉密女的小飯館用料裙帶菜200克大骨頭750克蔥2根花椒八角适量鹽少許做法步驟1、大骨頭提前浸泡出血水（沒拍圖片）泡好的大骨頭涼水入鍋，放入花椒八角去腥2、大火燒開後，煮出浮沫，也就是多... 2023-03-11
健康得了齲齒怎麼辦
得了齲齒怎麼辦?齲齒，俗稱蛀牙，是牙齒硬組織逐漸被破壞的一種疾病發病開始在牙冠，如不及時治療，病變繼續發展會形成齲洞，最終牙冠完全破壞消失市口腔醫院專家提醒，未經治療的齲洞是不會自行愈合的，其發展的最終結果是牙齒喪失，現在小編就來說說關于得... 2022-11-14
健康全民健身激揚美好生活
編者按8月8日是我國第14個“全民健身日”。黨的十八大以來，以同志為核心的黨中央大力推動體育事業改革發展，将全民健身上升為國家戰略，推動全民健身和全民健康深度融合。全民健身，群衆有怎樣的獲得感、幸福感，又有哪些期待和心願？請跟随各地記者，在... 2023-01-23
健康心髒病與乳腺增生疼痛有什麼不同
中醫啟蒙教材《求醫不如求己》早年，我學習過中醫啟蒙教材《求醫不如求己》這本書，對該書主人公中裡巴人崇拜不已，尤其是對書中這段話印象深刻，他講到：在心包經上有一個“救命點”，這個“救命點”容易阻滞，一旦阻滞，就會給生命帶來危害，所以一定要打通... 2023-03-07
健康夏天吃什麼能增加免疫力
夏季天地氣交，萬物華實，身體的新陳代謝也加快，出汗也多，讓很多人感覺疲乏無力。中醫認為“汗為心液”，汗出過多易損傷心氣，所以此時的養生重點是清暑、補液、養心。在此，小郎中為大家推薦幾款适合夏季的小藥茶，解渴養心的同時還能治好“夏天病”，大家... 2023-01-10
健康孕婦秋分期吃什麼水果
孕婦秋分期吃什麼水果?來源：人民網2021年10月23日，今日霜降，接下來我們就來聊聊關于孕婦秋分期吃什麼水果?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!孕婦秋分期吃什麼水果來源：人民網2021年10月23日，今日霜降。霜降是秋季的最後一個節氣... 2022-11-27
健康減肥能吃湯圓嗎早上
「6-30日減脂-0325-10」減脂餐和簡筆畫減肥知識減肥時，選擇湯圓要謹慎，熱量和份量都要考慮。要仔細看成分表，推算下熱量，盡量買熱量較低的湯圓。但即使是不減肥的人，也應該這樣。一般建議成年人吃不超過5-6顆，老人與小孩應該再減少。早餐... 2023-03-30
健康如何做山藥南瓜饅頭
如何做山藥南瓜饅頭?用料：紅棗6顆、山藥半根、南瓜100克、面粉适量、雞蛋1個、酵母3克、奶粉30克，我來為大家科普一下關于如何做山藥南瓜饅頭?以下内容希望對你有幫助!如何做山藥南瓜饅頭用料：紅棗6顆、山藥半根、南瓜100克、面粉适量、雞蛋... 2022-06-02
健康心血管疾病發病率最高的疾病
6月23日，國家心血管病中心在京發布《中國心血管健康與疾病報告2021》。報告顯示，心血管病(CVD)的發病率與緻死率仍高居榜首。2019年農村、城市心血管病分别占死因的46.74%和44.26%，每5例死亡中就有2例死于心血管病。推算心血... 2022-12-26
健康維生素b1有什麼功效
維生素b1有什麼功效?維生素b1的功效主要就是可以治療腳氣病，同時也可以用于治療末梢神經炎等疾病；還可以有效的減輕暈機和暈船的作用，也有助于帶狀疱疹方面的治療；可以促進身體的生長發育，有效的改善身體的精神狀況，避免出現有精神抑郁等情況的發生... 2022-07-16
健康糖尿病可以喝金典純牛奶麼
牛奶含有均衡飲食所需的營養。但是，如果您患有糖尿病，喝牛奶安全嗎？這是要知道的。了解糖尿病對于1型糖尿病，您的胰腺産生的胰島素很少或根本不産生。這是一種自身免疫性疾病，通常在兒童時期突然開始。隻有大約5.2%的成年人患有1型糖尿病。它可以被... 2023-03-16
健康新生兒打噴嚏正确方法
小寶寶對着你快樂微笑，突然聽到一個輕微的噴嚏。你會笑一個新生兒打噴嚏有多可愛，但是馬上會擔心寶寶是不是着涼了？過敏？一系列擔心呼之欲出。新生兒打噴嚏是自然的引人注目的一切都在我們周圍飄浮；打噴嚏（從出生到成年）基本上是呼吸道堵塞時清理鼻孔的... 2023-03-30
健康眼底是否有病變怎麼檢查
#湖南醫聊超能團##懷化愛爾眼科##懷化頭條#眼睛和人體其他器官一樣，随着年齡的增加逐漸老化是正常的生理現象，而正因如此，隐藏在其中的眼底疾病常常難以發覺或者容易忽視。年紀大了，近的遠的都看不清了；人老了，有時候看東西有黑影，還有點變形..... 2022-12-02
健康機化性肺炎治療後複發
病例簡介患者，女，32歲，辦公室文員，2018-06-07入院；主訴：胸痛、咳嗽半月餘伴氣促一周；現病史：患者半月前（2018-5-13左右）無明顯誘因下出現深呼吸時胸骨後疼痛，伴呼吸時咽癢、幹咳，無發熱、盜汗、咯血、胸悶等症狀，未處理。一... 2022-12-13
健康愛美媽媽産後減肥的最佳方法
産後新媽的營養需求1.熱量：以身高160公分的哺乳婦來說，約2100大卡/天（比非哺乳多500大卡）。2.蛋白質：每日攝取比孕前增加15公克（如2杯牛奶），盡量選擇高物價食物（如蛋、奶、豆、肉）。3.纖維質：多攝取除了可增加飽食感，還可避免... 2023-02-28
健康别亂吃藥的真實故事
有一種藥。甭管是啥疼痛，一吃就好。你會吃麼？相信有人會毫不猶豫吃下這顆藥丸。就像小美。阿巴拉契亞山脈旁的一個甯靜小鎮上，居住着一群以挖礦為生的人。跟着父親下井的小美，這天正在礦裡工作。突然一陣震動，導緻小美猛地撞向機器的角上，疼痛難忍。醫生... 2023-03-09
健康氣候變暖與大氣污染
據新華社日内瓦9月7日電世界氣象組織7日發布報告稱，預計本世紀熱浪頻率、強度和持續時間将增加，進而導緻野火增多，可能會使空氣質量惡化，危害人類健康及生态系統。這是7月25日在美國加利福尼亞州馬裡波薩縣拍攝的被燒毀車輛。新華社發（李建國攝）氣... 2023-01-02
健康卷心菜和白菜能一起吃嗎
卷心菜、圓白菜、蓮花白，說起來很熱鬧，實際上就是一種菜。它的中文名稱叫甘藍，學名叫椰菜。這種菜在生長過程中，層層葉片卷曲包裹菜心，所以大部分人還是形象的稱它為卷心菜。卷心菜是我國比較常見的一種蔬菜，一年四季皆可食用。卷心菜的水分含量高而熱量... 2022-11-27
健康什麼食物可以消除水腫
什麼食物可以消除水腫?紅豆紅豆中除了含有豐富的鉀之外，其外皮中所含的皂苷有很強的利尿作用，對腳氣病和因腎髒功能衰退引起的臉部、腳部浮腫，有不錯的改善之效，下面我們就來說一說關于什麼食物可以消除水腫?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!什麼食... 2022-11-27
健康零脂肪零糖的減肥食物
大家都看過84歲鐘南山老先生的健身照吧？在80多歲的高齡仍然能保持健身運動的習慣，是非常難得的，也難怪大家都如此崇拜。鐘南山老先生曾公開談過他的個人飲食建議：食不過飽要低鹽，多吃果蔬和雜糧。簡單十幾個字，聽着容易，其實能真正做到的人并不多。... 2023-01-02
健康腎囊腫怎麼就腎衰竭
近日，在網絡上發現許多關于腎囊腫的“科普”文章，可所謂是五花八門，亂七八糟。就連醫學家都沒有搞清楚腎囊腫是如何形成的，反而被網上某些“自媒體作者”給整明白了，不得不承認那句古話：高手在民間！突然感覺我這20年從醫之路，全都白費了。腎髒作為一... 2022-11-28
健康長期吃鹹菜血壓會高嗎
“媽，明天我和倩倩就回去了，您裝點泡菜給我帶回去吃!”張先生一邊喝着米粥一邊吃着鹹菜，别提有多舒服了。“好嘞！家裡腌蘿蔔、腌黃瓜、腌韭菜什麼都有，這就給你裝兩罐!”聽到兒子喜歡吃自己腌制的鹹菜，當媽的心裡開心極了，趕緊在圍裙上擦了擦手，找出... 2023-02-21
健康健康碼變紅怎麼解決
今天（10月8日）舉行的市疫情防控工作新聞發布會上，市疾控中心副主任吳寰宇介紹收到防控部門的風險提示短信或發現自己的健康碼變紅該怎麼辦：國慶假期人員流動增加，為進一步加強疫情防控工作，全市疫情防控體系始終保持激活狀态，一旦發現陽性感染者，市... 2023-03-17
健康五指毛桃功效跟什麼一樣
雖然五指毛桃這種藥物的名字當中帶有桃字，但其并不是我們常吃的桃子。主要是因為其葉子像五指，果實看起來像是桃子，所以才叫五指毛桃。但是，五指毛桃也可作為一種食材使用，能提高身體素質，起到保健養生功效。那麼，具體來說，五指毛桃具有哪些功效呢？五... 2023-01-13
健康腳底的穴位治療脾胃虛寒
中醫有一句話：“筋軟一寸，壽增十年”。人身上筋很多，研究發現，腳部的筋越軟，人就越長壽！把腳部的筋揉軟，不僅能夠變得強壯，延年益壽，而且還能夠改善人不好的脾氣。如何把腳部的筋變軟呢？一是雙腳互打，二是揉腳筋，揉腳筋要重點揉腳底上的地筋。腳是... 2022-11-18
健康提高免疫力抗病毒食物你知道多少
蛋白質是一切生命的物質基礎，是構成機體細胞的必要組成成分，人體所有的組織和器官，包括代謝都離不開蛋白質。最近疫情反複，而蛋白質同時也是抗病毒的關鍵營養！兒童期處于快速生長發育的關鍵時期，生長和代謝旺盛，對蛋白質量的需求和質的要求就更高。綜合... 2022-11-25
健康北京健康寶在什麼情況下使用
來源：北京青年報客戶端5月4日，北京市第324場新冠肺炎疫情防控工作新聞發布會召開。北京青年報記者在會上獲悉，北京市經濟和信息化局副局長彭雪海介紹北京“健康寶”升級情況。彭雪海表示，為更好支撐核酸檢測要求發布後各場所掃碼亮碼、核酸查驗工作，... 2022-12-20
健康孩子喝水多要注意三種病
水對于人體的重要性不言而喻，不管是對于我們的身體，還是我們的大腦。人體60%是水，而大腦則有75%的含水量。過去的十年間，有不少的研究證實，人體的攝水量與大腦的功能有關，特别是認知能力和情緒之間的關系。孩子比大人更容易缺水2015年一篇美國... 2022-11-30

tft每日頭條

> 健康

> l4-5腰椎間盤突出的護理措施有什麼？

l4-5腰椎間盤突出的護理措施有什麼？

相关健康资讯推荐

热门健康资讯推荐

网友关注