意外一：摔倒骨折
注意：不要急于爬起來
在神志比較清醒後，慢慢地從遠端到近端活動自己的關節，如果感覺不能伸展或屈曲，應呼救或用手機撥打家人電話等待救助。在旁人擡送自己的時候要告知，自己的哪個部位不能活動需特别注意。
意外二：足踝或腰部扭傷
注意：先冷敷再熱敷
足踝扭傷要24小時後改用熱敷，同時用繃帶纏住足踝，把腳墊高，可減輕症狀。腰扭傷後，若傷勢較輕，可躺在墊厚的木闆床上，腰下墊1個枕頭。先冷敷傷處，1～2天後改用熱敷。如症狀不減輕或傷勢較重，應到醫院治療。
意外三：開水燙傷
注意：迅速脫離熱源
盡快剪開或撕掉灼傷處的衣褲、鞋襪，用冷水沖洗傷處以降溫。小面積輕度灼傷可用必舒膏、玉樹油等塗抹。面積較大的則用清潔的毛巾或被單保護傷處，并盡快到醫院治療。
意外四：流血不止
注意：先止血
如在交通或其它事故中出現流血不止時，可以用手或紙巾、襯衣，紗布直接壓于出血處，卡住動脈血管，以止血流，如傷口有異物，像玻璃等，可用手壓住出血附近的地方。
意外五：動物咬傷
注意：立即沖洗
被貓狗等動物咬傷後，應在傷口上端用止血帶紮緊，并用生理鹽水或涼開水沖洗傷口。再用5%的石炭酸處理患處。被狗咬傷，要按防治狂犬病處理：在傷後2小時内用大量清水沖洗傷口，24小時内注射狂犬病疫苗和抗狂犬病免疫血清。
意外六：血壓升高
注意：保持情緒鎮定
立即服用降壓藥物，并轉移到陰涼處坐下，使上身和頭部擡起。有條件的可用40℃～45℃的水洗腳，水浸到距離膝2/3處。将毛巾用冷水浸濕敷于頭部。若有惡心、嘔吐、頭痛加劇現象，要立即就醫。
意外七：出現中風前兆
注意：先要穩住身體
在不适的瞬間要盡量選擇靠樹或靠牆，然後平卧，等待送醫院。
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