心髒病二級預防的方法-tft每日頭條

心髒病二級預防的方法

健康更新时间:2024-08-12 11:17:01

　　我們身邊總是會出現一些因為心髒病而死亡的人，心髒病是我們生活當中最為常見的一種疾病，它總是會對我們的身體健康有着非常大的影響，并且心髒病的種類是多種多樣的，如果我們平時多做好預防就能夠避免很多心髒病變得嚴重，其中心髒病的預防無論飲食起居都要特别的注意，下面一起了解一下心髒病二級預防的方法

　　心髒病二級預防的方法

　　冠心病的預防分為一級預防和二級預防，一級預防指減少或控制冠心病的危險因素，降低發病率，這是真正預防；二級預防是對已患有冠心病的患者采用藥物或非藥物的措施以預防複發或防止病情加重。

　　二級預防冠心病二級預防的目的是改善症狀、降低冠心病病死率、病殘率，同時防止冠心病複發。具體措施包括非藥物治療和藥物治療，非藥物治療包括以下内容：

　　合理膳食應多吃粗糧、堅果、海藻等富含鎂的食物；多吃蔬菜、香蕉、薯類和纖維素多的食物；每天吃奶類、豆類或其制品；常吃适量魚禽蛋、瘦肉，少吃肥肉、肉皮、蹄和葷菜；食量與體力活動要平衡，保持适宜體重；吃清淡少鹽、少糖膳食，把食鹽量降至每天6克左右。

　　适量運動堅持有恒、有序、有度三原則，即長期規律地，循序漸進地，按各人具體情況适度地運動；具體項目包括散步、慢跑、遊泳、騎

　　車、門球、太極拳等有氧代謝運動。

　　戒煙限酒“吸煙有害健康”，堅決戒除吸煙不良習慣。适量飲酒是有益的，不酗酒，不飲烈性酒。

　　心理平衡知足常樂、與人為善、樂于助人。

　　藥物治療主要包括以下藥物：阿司匹林，血管緊張素轉換酶抑制劑，β受體阻滞劑，調脂藥，鈣離子拮抗劑，硝酸酯制劑，中醫藥等

　　上面就是對心髒病二級預防的方法的介紹，通過了解以後我們知道出現心髒病首先一定要保證愉快的心情，并且多進行休息，平時可以适當的做一些柔和的運動，比如太極拳和瑜伽等，另外飲食上一定要以清淡的食物為主

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