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“閃腰”了該什麼辦呢?

健康 更新时间:2024-12-22 22:05:23

  傷後立即出現腰部疼痛,呈持續劇痛,次日可因局部出血、腫脹、腰部活動受限,不能挺直,俯、仰、扭轉感困難,咳嗽、打噴嚏、大小便時可使疼痛加劇。

  一旦發生“閃腰”,可酌情選用以下幾種方法:

  按摩法:

  閃腰者取俯卧姿勢,家人用雙手掌在脊柱兩旁,從上往下邊揉邊壓,至臀部向下按摩到大腿下面、小腿後面的肌群,按摩幾次後,再在最痛的部位用大拇指按摩推揉幾次。

  背運法:

  讓閃腰者與家人靠背站立,雙方将肘彎曲相互套住,然後家人低頭彎腰,把患者背起并輕輕左右搖晃,同時讓患者雙足向上踢,約3~5分鐘放下,休息幾分鐘再做。一般背幾次之後,腰痛會逐步好轉,以後每天背幾次,直至痊愈。

  熱敷法:

  用炒熱的鹽或沙子包在布袋裡,熱敷扭傷處,每次半小時,早晚各一次,注意不要燙傷皮膚。

  藥物外敷法:

  取新鮮生姜,将内層挖空,把研細的雄黃放入生姜片蓋緊,放瓦上焙幹,把生姜焙成老黃色,放冷,研細末,撕在傷濕膏上,貼患處,痛止去藥。

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