又到了“露肉季”
不節食、不鍛煉
隻要吃點特制減肥餐
就能瘦下來
是不少人的願望
這不
小編的閨蜜最近正在嘗試
一種網紅減肥大法
香蕉泡醋
↓↓↓
不過
香蕉泡醋減肥真的靠譜嗎?
随小編一起看看吧
一個月瘦八斤,是真的?!
一個月能瘦八斤,這完全要“歸功于”泡過醋的香蕉和醋。
由于香蕉醋的口感不好,飯前食用香蕉醋會抑制食欲,導緻進食量相對較小,同時醋導緻胃液中酸性物質增加,所以食物消化速度會比平時快一些,達到了減重的效果。
所以,香蕉醋本身并沒有什麼有效成分燃燒脂肪,而是醋給胃部造成不适,進而影響了食欲,從而導緻體重輕微下降。
長期食用香蕉醋會有什麼副作用?!
醋不僅會導緻骨質疏松,還會影響食道的健康。食道是略偏堿性環境,如果我們反複長期大量的攝入食醋造成酸性環境,可能會造成胃穿孔,甚至導緻食管癌的發生。
另外,香蕉雖有利消化和通便等功效,但是香蕉含有較多鎂元素,空腹吃會破壞人體血液中的鈣鎂平衡,會對心血管産生抑制作用,不利于身體健康。
,更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!