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調理月經的食療方法有哪些

健康更新时间:2024-11-16 02:23:18

　　月經不調是每個女性經常出現的情況。月經提前和延後甚至是月經量的變化都是月經不調的一方面。月經不調主要是女性内分泌失調或者受涼，經常飲食不規律導緻。對于月經不調，國内的女性大都采用中醫來調理。今天我們就來看看調理月經的食療方法有哪些。

　　中醫調理月經不調的常用食療方法：

　　一、黑木耳紅棗茶

　　黑木耳30克，紅棗20枚，黑木耳紅棗共煮湯服之。每日1次，連服。功能補中益氣，養血止血。主治氣虛型月經出血過多。

　　二、濃茶紅糖飲

　　茶葉、紅糖各适量。煮濃茶一碗，去渣，放紅糖溶化後飲。每日一次。功能清熱、調經。主治月經先期量多。

　　三、山楂紅糖飲

　　生山楂肉50克，紅糖40克。山楂水煎去渣，沖入紅糖，熱飲。非妊娠者多服幾次，經血亦可自下。功能活血調經，主治婦女有經期錯亂。[-hzh-]

　　四、茴香酒

　　小茴香、青皮各15克，黃酒250克，将小茴香、青皮洗淨，入酒内浸泡3天，即可飲用。每次15-30克，每日2次，如不耐酒者，可以醋代之。功能疏肝理氣。主治經期先期先後不定、經色正常、無塊行而不暢、乳房及小腹脹痛等症。

　　五、山楂紅花酒

　　山楂30克，紅花15克，白酒250克，将上藥入酒中浸泡1周。每次45～30克，每日2次，視酒量大小，不醉為度。功能活血化瘀。主治經來量少、紫黑有塊、腹痛、血塊排出後痛減。注意忌食生冷勿受寒涼。

　　中醫講究固本培元，不太喜歡喜用藥物，認為是藥三分毒，喜歡采用食療的法子，這樣不僅解決了一些人不喜歡喝藥的毛病也可以更好的幫助女性調理身體，看到上面的食療法子你是不是覺得很簡單啊。這些食療方子簡單好用，你可以好好收藏哦。

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