打嗝成了現在很常見的一種問題，一般我們在吃完飯後太飽就會打嗝，可是有的人經常會打嗝，而且不停的打嗝就會讓人的腸胃非常難受，長時間下去還會引起腸胃抽筋無緣無故經常打嗝，讓人非常痛苦又不知道該如何正确的解決，那麼什麼原因治療打嗝效果好呢？
一般常出現在吃飽飯後，有可能是吃得太急太飽，也可能是刺激性食物所造成，當然吃東西時吞進太多的氣體也可能造成。
打嗝是由於胸腔與腹腔之間的橫膈膜受到刺激，橫隔肌不由自主的收縮，空氣被迅速吸進肺内，會發出嗝嗝嗝的聲因，這種刺激大多來自胃部脹大的壓力或是腹中氣體太多了，當然靠近橫隔膜下方的肝髒、胰髒和膽囊有病變時，有時也會出現經常打嗝的現象。
當然橫膈膜的敏感性也會因個人的體質而有所不同。若是經常的打嗝或是打嗝時間超過兩天以上者，最好前往腸胃内科或是家醫科門診就診以防有其他原因。
如果你偶爾出現這樣嗝個不停，怕造成困擾，倒是有幾個小妙方可以提供您試試：
1. 喝水：最好的方法是将水先含在口裡，等到嗝聲後立即吞下，多喝幾口後就好了。
2. 憋氣：大大的吸一口氣然後憋住，直到無法忍受再放開，約反覆做3～5次通常可以改善。
3. 用一個塑膠袋，罩住口鼻呼吸，約3-5次的吸、吐即可，讓吐出的二氧化碳重複吸入增加血中二氧化碳濃度，調節神經系統。
另一種是類似嗝氣，當腸内氣體過多的時候人體會自然的以打嗝、放屁等方式排出體外，也就是當你感到腹脹難受時，通常在打嗝或放屁後，就會感覺舒服許多。造成腸内氣體過
經常打嗝大多數都是腸胃中進入了空氣引起的，建議大家平時要排氣，比如多喝水，在打嗝的時候最好将水還在口裡等幾分鐘再慢慢吞下，憋氣法也可以治療打嗝，另外要注意的是不停的打嗝可以，按摩腸胃促進氣體排洩。
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