大家也知道人們白天的時候，忙碌了一天。而在夜裡的時候是身體最放松的時候，這樣的時候是最希望自己可以美美的睡一覺。但即使是這樣還是有很多的患者不能如意，在晚上睡覺的時候出現身體出汗的情況，嚴重影響睡覺的質量。對于白天的工作也是有着很大的影響的，那麼，晚上身體出汗是什麼原因呢？

　　睡覺時出汗”稱——盜汗

　　醫學上将在醒覺狀态下出汗，稱為“自汗”；将睡眠中出汗稱之為“盜汗”。盜汗是中醫的一個病證名，是以入睡後汗出異常，醒後汗洩即止為特征的一種病征。“盜”有偷盜的意思，古代醫家用盜賊每天在夜裡鬼祟活動，來形容該病證具有每當人們入睡、或剛一閉眼而将入睡之時，汗液象盜賊一樣偷偷的洩出來。

　　病因病機

　　1、腎陰虛：虛則陽盛，虛

　　熱内生，陰氣空虛，睡則衛氣乘虛陷入陰中，表無護衛，肌表不密，榮中之火獨旺于外，蒸熱，迫津外洩則汗。醒則氣固于表，玄府密閉而汗止陰。

　　2、結核病

　　兒童盜汗的食療方法

　　方1

　　黃芪20克、粳米50克、

　　白糖适量。将黃芪煎汁，用汁煮米為粥，放入白糖調味溫服。

　　功效提示：黃芪味甘，性微溫。具有補氣升陽，固表止汗的作用。

　　方2

　　生地黃150克，烏肉雞1隻，饴糖100克。将生地黃切碎與饴糖拌勻，放入雞腹内蒸熟即成。

　　功效提示：生地黃味甘，性寒，滋陰涼血。烏雞味甘、性平，補虛勞虧損，治消渴，惡心腹痛。此方具有滋陰止盜汗的作用。

　　治療盜汗的民間偏方

　　據明朝李時珍《本草綱目》第九卷記載“細理石，又名“寒水石”，主治中風寒熱，有解肌

　　發汗，除口幹舌焦，頭痛牙疼等功能。乃祛瘟解熱之良藥。”據中醫理論及民間使用證明：盜汗屬熱症，用膏都石膏枕，以寒克熱，可有效地控制盜汗症狀，從而起到了“内病外治”的作用。

　　自我養護

　　中醫認為，“汗為心液”，若盜汗長期不止，心陰耗傷十分嚴重，應積極治療。在治療的同時，還要特别注意自我養護。主要有以下幾點：

　　(1)在藥物治療的同時

　　，應加強必要的體育鍛煉，養成有規律的生活習慣，注意勞逸結合。

　　(2)在飲食方面，要摸索出與自己病證有利或有弊的飲食宜忌規律，進行最适合自己食療調養。如屬陰虛、血熱及陰虛火旺的病人，應禁食辛辣動火食物，切勿飲酒，并多食一些育陰清熱的新鮮蔬菜等，以使汗腺的分泌功能牢固的在機體健康的基礎

　　上得到恢複[1] 。

　　(3)在條件允許時，适當調

　　節一下居住環境的溫度與濕度，如陰虛血熱者的居住環境就應稍偏涼一些等。

　　(4)患者的被褥、鋪闆、睡衣等，應經常拆洗或晾曬，以保持幹燥，并應經常洗澡，以減少汗液對皮膚的刺激。

　　(5)重症盜汗且長期卧床的病

　　人，家屬應特别注意加強護理，避免發生褥瘡。還要注意觀察病人的面色、神志、出汗量大小，如有特殊改變要及時向醫生報告。

　　關于晚上身體出汗是什麼原因呢，大家也知道了主要還是因為身體比較虛。可能就是因為平時忙于工作，不去好好的照顧身體出現的情況。看過上文後如果說你有這樣的情況出現的話，一定要及時的補充身體内部出現的腎虛的情況，這樣的話才能避免晚上睡覺出汗的情況。

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