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女性經期後補氣花草茶有哪些？

健康更新时间:2025-04-17 11:34:18

　　女性在生理期的時候會出現面部蒼白，皮膚暗沉的現象。這是由于女性在經期的時候出血量多，會導緻女性氣血不足，因此現在流行的一種喝花茶的養生方法。配合一些中醫的治理念，可以有很好的幫助女性恢複氣血的作用。那麼喝哪些花茶有這些效果呢！小編搜集了一些中醫藥膳茶飲的方法。大家可以來看看哦。

　　女性的生理期特殊，在月經期間，女性要特别注意。愛美是女人的天性，但是很多女性朋友在月經期間都會有面色暗沉，蒼白或是萎黃的現象，這是因為氣血不足。

　　要想面色紅潤，平時的美容護膚方法是必要的。此外，可以通過中藥調理的方式進行補血，達到好氣色。另外，很多的中醫藥膳茶飲也是調整體質，改善氣色常用的方法。為你介紹幾個中醫藥膳茶飲，助你補氣養血，養出一個好膚色

　　1.補氣紅棗茶材料：東洋參3錢、黃耆3錢、麥冬3錢、紅棗3錢作法：将所有材料加2000CC的水，浸泡30分鐘後，大火煮滾轉小火煮約10分鐘即可飲用。功效：補血益氣，适合面色蒼白，倦怠乏力，容易感冒，頭暈心悸者。

　　2.理氣活血茶材料：黃耆3錢、丹參3錢、山楂3錢作法：将藥材加入1000CC的水，大火煮滾後轉小火煮10分鐘即可飲用。功效：養血活血，促進血行，适用于唇色偏暗、痛經、身體酸痛等血液循環不佳者。以上兩個就是中醫藥膳茶飲，這些中醫藥膳茶飲都有補氣養血的效果，而且美容養顔。

　　改善氣血不隻是僅僅在生活中飲用一些中藥茶就可以改善的，還有和平時的飲食習慣和作息有很大的聯系。小編建議女性，在平時的時候少喝一些涼性的飲料，多喝白開水。多加鍛煉也是很有助于改善身體的狀況噢。

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