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孩子中度近視的應對方法有哪些

母嬰更新时间:2025-03-19 13:56:23

　　現在的學生壓力越來越大，學業重，很容易造成近視。再加上電子産品的盛行，長期用眼過度，讓本有輻射作用的産品使得孩子的近視越來越嚴重。孩子輕度近視已屬常見之事，但是中度近視的數目也在不斷增大，孩子中度近視的應對方法有哪些。我們可以運用怎樣的方法措施來應對、治療。

　　應對方法：

　　1，看書，寫字姿勢要端正，不能趴在桌子上歪着頭學習，不能躺着或坐車時看書.

　　2，平時閱讀或寫字時，書本和眼的距離應保持30厘米左右.

　　3，光線要充足，柔和，不要在陽光直射下學習，最好使用無頻閃的燈（白熾燈為最佳）.

　　4，不要長時間使用眼睛，防止視疲勞加劇，學習，看電視，打電腦連續時間不能超過40分鐘，用眼後應及時休息5-10分鐘，向遠處眺望，或做眼睛保健操放松調節.

　　5，均衡飲食，不挑食.經常攝取含有維生素Ａ豐富的食物，如：胡蘿蔔，西紅柿，菠菜或深綠色，深黃色蔬菜，蛋黃，肝髒等對眼睛有保健作用.

　　6，如患有屈光不正，應及時到經驗豐富的驗配機構，請專家采用散瞳驗光進行鑒定後，确定是真性近視就一定經常配戴合适度數的眼鏡.且要每三個月就複查一次，以防度數變化.

　　孩子中度近視的原因裡，個人占了很大的比重，還有一些是社會客觀條件造成的，悄無聲息，避無可避。孩子中度近視，更應該懂得保護自己的眼睛。少使用電子産品，多去戶外走走，做做眼保健操，擁有正确的坐姿等，這些都是孩子中度近視的應對方法。

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