大多數寶寶都會有便秘的經曆，但是如何寶寶便秘過于頻繁那麼就要多注意了，今天小編教大家幾招，可以輕松解決寶寶經常便秘的問題。

　　寶寶究竟為什麼會出現便秘？

　　一、不适宜的食物成分

　　人工喂養兒較母乳喂養容易便秘，這是因為牛奶的蛋白質以酪蛋白為多，在小兒胃酸作用下凝固成硬塊，不易消化。

　　某些奶粉中添加的棕榈油容易在腸道内與鈣質結合形成難以吸收的不溶性鈣皂，影響鈣質吸收，造成排便困難；或食物中含多量蛋白質而碳水化合物不足，腸内分解蛋白質的細菌比發酵少，大便易呈堿性幹燥，次數也少；食物中膳食纖維含量少，也不利于刺激排便而形成便秘。

　　二、先天性生理及解剖缺陷

　　有些寶寶出現便秘是由于患有某些先天性疾病，如腸狹窄、腸梗阻、直腸或肛門狹窄、幽門痙攣、先天性幽門狹窄、先天性巨結腸等均可引起便秘。

　　三、局部疾病

　　肛門裂因排便時疼痛易導緻便秘，肛周急性炎症或膿腫可長期抗拒排便，也是小兒便秘常見的原因。此外，環境與生活習慣的突然改變、精神刺激等等，也會引起輕重不等的短時間的便秘。

　　四、心理因素

　　突然環境或生活習慣改變、受到意外精神刺激、或去陌生的地方、初去幼兒園、換保姆或看護人等産生的緊張焦慮等等都可以造成便秘

　　五、藥物原因

　　長時間使用瀉藥、補鐵藥、抗驚厥藥、利尿藥、抗膽堿能藥、抗酸藥物，使腸蠕動減少而緻便秘。

　　寶寶經常便秘怎麼辦

　　1、母乳喂養的孩子，媽媽們應當在原先的喂養量上再給予寶寶更多的奶水，保證他們能夠有充足的攝入量，同時媽媽自身要多補充水分，讓母乳中的水比重适當提高。

　　2、使用配方奶粉喂養的孩子，媽媽們可以更換一下奶粉的品牌或種類，看看寶寶便秘的情況是否能夠得到緩解。

　　3、對于已經添加輔食的寶寶來說，媽媽們應當增加一些新鮮水果或蔬菜所制成的果汁或糊糊，補充維生素的同時也能保證寶寶多多攝取蔬果中的水分，緩解便秘的症狀。

　　4、家長們要幫助寶寶養成每日定時排便的好習慣，因為嬰兒的思維意識發育還不完善，所以隻能鍛煉他們形成一種條件反射，比如每天早起後就讓寶寶坐在便盆上排便，同時嘴裡發出“嗯嗯”的聲音，刺激寶寶排便。

　　5、家長們可以将雙手對着搓熱後，放在寶寶的小肚子上，沿着順時針的方向進行按摩，注意動作要輕緩柔軟，不要太用力了，人為地促進腸胃蠕動。

　　寶寶經常便秘吃什麼好

　　1、蘿蔔汁

　　紅心蘿蔔搗成泥狀取汁（或榨汁機取汁），白糖适量，共煮2～3分鐘，溫服。

　　2、菜汁湯

　　鮮菠菜或白菜适量，煮湯飲用。

　　3、松子仁粥

　　大米100克煮粥，熟前放入松子仁30克，煮至粥成，加糖食用。

　　4、韭菜汁

　　韭菜葉搗爛取汁1小杯，溫開水送服，早晚各1次。

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