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麥片粥的做法大全 之前你做對了嗎?

美食 更新时间:2025-05-13 19:36:00

  對人體健康來說,麥片可是非常好的東西,所以麥片粥是非常健康有營養的美食,吃起來味道也非常好,所以今後大家可以多吃,尤其推薦自己在家裡做麥片粥,具體做法如下:

  一、麥片粥的做法大全

  1.熱水沖調(免煮):将30—50克的燕麥倒入容器内,按1:8的比例加入80℃以上的熱開水充分拌勻,3分鐘後即可食用。可加入牛奶、鹽或火腿便成另一風味的麥片。

  2.微波爐煮食法:将30—50克的燕麥放入微波爐專用器皿,按1:8的比例加入清水或牛奶拌勻,放入微波爐以高溫煮1分鐘。

  二、做法二(小米麥片粥)

  用料

  麥片一碗大米2湯匙小米2湯匙

  做法

  先将大米小米入鍋中煮至全熟;再将麥片加入煮5分鐘;最後關火蓋蓋悶3分鐘,即可。

  小貼士

  關火一定要悶,麥片才好吃;喜歡有味道的可以自己加。

  三、做法三(牛奶麥片粥)

  用料

  麥片、白糖各90克,牛奶150克。

  方法

  1、麥片加适量清水浸泡30分鐘以上。

  2、鍋置火上,倒入麥片湯,用小火煮20分鐘左右,加入牛奶,拌勻,煮15分鐘,加入白糖攪勻即可。

  3、也可以直接把純牛奶煮沸,再把麥片倒進碗裡,然後把牛奶倒進麥片裡,在拌勻即可。

  四、做法四(綠豆麥片粥)

  菜系及功效:精品主食清熱解毒食譜糖尿病食譜高脂血症食譜工藝:煮

  綠豆麥片粥的制作材料:

  主料:

  小米50克,燕麥片60克,糯米40克,綠豆100克

  調料:

  冰糖15克

  綠豆麥片粥的做法:

  1.綠豆洗淨,用冷水浸泡2小時;

  2.綠豆再連水蒸2小時,取出備用;

  3.小米、糯米、麥片分别洗淨,用冷水浸泡20分鐘;

  4.再置于旺火上燒沸,然後改用小火熬煮約45分鐘;

  5.加入蒸好的綠豆湯和冰糖;

  6.将綠豆、小米、糯米、麥片拌勻煮沸,即可盛起食用。

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