抽煙毒害大這樣飲食能輔助戒煙-tft每日頭條

抽煙毒害大這樣飲食能輔助戒煙

健康更新时间:2025-05-14 19:41:20

　　如今癌症一直是醫學界難以攻克的難題，而調查顯示吸煙的人，患上肺癌的幾率要比正常人高出許多。為了自身健康，很多吸煙者也想要嘗試戒煙。那麼，有什麼飲食是可以輔助戒煙的嗎？

　　1.飲水戒煙

　　想戒煙的人可以在煙瘾上來的時候，飲一大杯水，就可以逐步減少吸煙量，達到戒煙的目的。其有效率可達90%。

　　2.中藥戒煙

　　取地龍20克、魚腥草20克、遠志15 克，加水500克，煎煮至水剩一半，于早晨空腹一次服下，然後停止吸煙36天，煙瘾即除。煙瘾大者，可連服3劑。

　　3.蘿蔔絲戒煙

　　将白蘿蔔洗淨切成絲，用紗布過濾，擠去苦澀的汁液，加入适量白糖，即成戒煙藥。每天清早吃一小碟這種糖蘿蔔絲，吃後吸煙就會覺得淡而無味，不想吸煙，慢慢達到戒煙目的。

　　4.槟榔戒煙

　　在槟榔中心鑽一個小洞，滴入煙筒，浸入淘米水中泡4天，取出洗淨晾幹。戒煙者可因氣味苦臭而不想吸煙。

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