相信大家都知道，如果我們一次喝酒多的話，則是會引起頭痛症狀的。那大家可否知道酒後頭痛的時候應該怎麼辦呢？知道引起酒後頭痛的原因是什麼呢？如果不知道的話，那今天小編就來為大家一一解答一下。想知道的朋友就來看一下吧。

　　酒後頭痛怎麼辦

　　在我們生活中，有許多人在喝完酒之後都是會出現頭痛現象的。那酒後頭痛應該怎麼辦呢？下面我們就一起來看一下。

　　一、按摩頭部

　　對頭部進行力度适中的按摩，是緩解偏頭疼的有效方法。太陽穴是偏頭痛按摩的重要穴道，你可以用食指來按壓，可以用拳頭在太陽穴到發際處輕輕來回轉動按摩。

　　二、食物療法

　　1、飲服白蘿蔔汁

　　取來生白蘿蔔兩斤，洗淨榨汁，稍加熱後将汁飲下，每次一茶盅，10分鐘一次，三次便可解去酒氣。

　　2、吃大白菜心

　　取大白菜的菜心并切成細絲後，加入少量的白糖以及白醋後攪拌後三五分鐘後食用，可起到解酒的作用。

　　3、服芹菜汁

　　将家裡的鮮芹菜兩斤洗淨切碎榨汁，當茶喝，連續喝三次(隔5分鐘)，此汁對酒後頭痛腦脹臉潮紅有特效。

　　4、飲鮮橘皮水

　　2兩鮮橘皮加一斤水煮沸，再加進少量細食鹽搖勻後當茶喝，一次一茶盅，5分鐘再飲，三次便見效果。

　　5、喝綠豆汁

　　取綠豆2兩，加水适量，煮熟後飲服，連湯帶豆一起飲。如果将綠豆搗碎用開水沖服也有解酒效果。

　　6、蜂蜜水

　　每次喝完酒之後，則可以喝幾杯優質的蜂蜜水，這樣不僅可以使頭痛頭暈症狀逐漸消失，而且還可以使你快速入睡哦，并且第二天起來也不會頭痛。

　　酒後頭痛是什麼原因

　　1、釀酒過程中産生的化學物質

　　釀酒過程中都會産生極少量的甲醛和甲醇，如果對工藝條件控制不佳就會導緻甲醛和甲醇含量過高。白酒、啤酒、葡萄酒及其它類的果酒、米酒等都可能産生甲醛和甲醇。

　　有些酒類(如啤酒、果酒、米酒等)含有一種叫酪胺的物質，這種物質極易誘發頭痛。因為酪胺是一種茶酚胺類物質，能刺激交感神經末梢釋放去甲腎上腺素。去甲腎上腺素有收縮血管、升高血壓的作用，從而引起頭痛。

　　2、腦血液供應不足

　　飲酒會降低腦血流量，從而腦血流量的降低引起腦内乳酸、氧離子、鉀離子。腺苷、前列腺素及兒茶酚胺類物質堆積，這些物質本身就是緻痛物質，并且這些物質還會引起腦血管擴張。

　　3、雜醇油惹得禍

　　無論是釀造酒或蒸餾酒皆有微量的雜醇油存在，而酒中的雜醇油也是導緻喝酒後會昏痛的因素。

　　如何預防酒後頭痛

　　1、不要空腹飲酒

　　因為空腹時酒精吸收快，人容易喝醉;酒後頭痛怎麼辦，而且空腹喝酒對胃腸道傷害大，容易引起胃出血、胃潰瘍，最好的預防方法就是在喝酒之前，先行食用油質食物，如肥肉、蹄膀等，或飲用牛奶。

　　2、不要和碳酸飲料如可樂、汽水等一起喝

　　這類飲料中的成分能加快身體吸收酒精。

　　3、飲用熱湯

　　至于在飲酒之後，能夠盡量的飲用熱湯。

　　4、喝酒的時候多吃綠葉蔬菜

　　由于酒精對肝髒的傷害較大，喝酒的時候應該多吃綠葉蔬菜，其中的抗氧化劑和維生素可保護肝髒。還可以吃一些豆制品，其中的卵磷脂有保護肝髒的作用。

　　5、宜慢不宜快

　　飲酒後五分鐘乙醇就可進入血液，30—120分鐘時血中乙醇濃度可達到頂峰。飲酒快則血中乙醇濃度升高得也快，很快就會出現醉酒狀态。若慢慢飲入，體内可有充分的時間把乙醇分解掉，乙醇的産生量就少，不易喝醉。

　　6、甜點加水果

　　飲酒後立即吃些甜點心和水果可以保持不醉狀态。俗話說“酒後吃甜柿子，酒味會消失”，這話不錯。甜柿子之類的水果含有大量的果糖，可以使乙醇氧化，使乙醇加快分解代謝掉，甜點心也有大體相仿的效果。

　　7、預防酒醉性胃炎和脫水症

　　可飲加砂糖或蜂蜜的牛奶，既可促進乙醇分解，又能保護胃黏膜。酒後頭痛怎麼辦，由于脫水會使鹽分丢失，可适量飲些淡鹽水或補液鹽。

　　結語：以上就是小編為大家介紹的有關于酒後頭痛應該怎麼辦的一些方法以及酒後頭痛的一些原因。相信大家看完之後對此也是有所了解了，也知道了如何預防酒後頭痛了。因此，如果不想自己酒後頭痛的話，則一定要進行預防哦。

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