鼻子，是我們人體很重要的器官之一，鼻子的護理不當，可是會給你造成諸多麻煩哦！甚至是，會讓你從此跌入鼻炎的漩渦中！所以呢，今天，小編就為你介紹幾招，教你健康護理法，讓你的鼻子健康又可愛！

　　人在呼吸的時候，鼻腔不隻是空氣的通道，由于鼻腔組織構造的特殊性，它還是空氣的“加工廠”。這個“加工廠”具有類似“空調機”的作用，有溫暖空氣、濕潤空氣和潔淨空氣的功能。

　　吸入的空氣基本無病菌，主要是鼻腔裡粘液腺和粘膜上皮纖毛所起的作用。當空氣中的灰塵和微生物等吸入鼻腔後，被吸附在“粘液氈”上，随着纖毛運動和吞咽動作，被咽入胃内或被咯出。同時，鼻腔分泌的粘液中還含有一種“容菌酶”，它能抑制和溶解細菌。

　　鼻子的健康護理法

　　但是，并不所有的細菌鼻腔都能夠為你全部清除，所以，平時要保持鼻腔清潔，不可随便挖鼻孔。鼻腔一旦阻塞而妨礙正常呼吸時，應請醫生檢查。

　　一、避免刺激

　　盡量避免灰塵、化學有害氣體或特殊氣味的刺激。因為過多的不良刺激，可以影響鼻黏膜的功能，使嗅覺發生障礙。鼻腔的溫度一般在32℃左右，氣溫過熱、過冷，都對鼻黏膜的功能有不良影響。

　　小貼士：少去空氣較渾濁、污染較嚴重的地方，必要時使用口罩。

　　二、不要摳鼻子

　　常用手指摳鼻孔，既不雅觀，又是一種不良的衛生習慣，它能使鼻毛脫落、黏膜損傷、血管破裂而引起出血。摳鼻孔還會使鼻腔感染，嚴重時甚至會危害大腦健康。過分幹燥和污濁的空氣常會使鼻子的排塵運動受到限制，甚至造成纖毛脫落，抗菌能力降低。易患感冒、鼻窦炎等疾病。

　　小貼士：室内應經常開窗換氣，以保持空氣的濕潤和新鮮。剪鼻毛亦是不良的習慣，會削弱鼻腔防禦機能。

　　三、經常洗鼻子

　　無論何季節，均提倡用冷水洗臉，并在清洗時适當按摩鼻部，以改善鼻内血液循環，提高抗冷禦寒能力，減少傷風感冒的機會。另外，适當運動增強體質，也有利于鼻炎、鼻窦炎的早日康複。

　　四、不能随便剪鼻毛

　　有些人覺得鼻毛惡心影響形象，于是就把它剪掉。鼻毛是空氣吸入的第一道防線，有阻擋異物和灰塵顆粒進入鼻腔的重要作用，不能随便剪去。

　　五、用正确方法擤鼻涕

　　人在感冒之後，往往伴有鼻塞或者流鼻涕等症狀。有鼻涕需要清除時，切忌用力同時猛擤兩邊鼻翼。

　　小貼士：應該以輕柔手法，先擤一側再擤另外一側。以防止鼻涕進入咽鼓管和鼓室，引發急性中耳炎。

　　六、鼻部按摩保健方法

　　患者自行先将雙手大魚際摩擦至發熱，貼于鼻梁兩側，自鼻根至迎香穴反複摩擦至局部覺熱感為度;或以兩手食指于鼻梁兩邊按摩20～30次，令表裡俱熱，早晚各1次。

　　七、不要随便亂用滴鼻水

　　劉森平提醒，不管是鼻炎患者還是健康人，都不要随便亂用滴鼻水，不然可能會破壞鼻腔黏膜，影響鼻子的生理功能。

　　八、防治粉刺

　　鼻子上長了粉刺和痤瘡會影響美觀，同時也會引起鼻部不适。為了防止粉刺的發生，應注意皮膚衛生，保持皮脂腺和毛囊的暢通。

　　小貼士：平時多吃些蔬菜，保持大便通暢，少吃或不吃刺激性強的食物，更不要喝酒。鼻周圍的粉刺和痤瘡，不能用手擠壓，以免引起不良的後果。

　　小編結語：在學習了如此多的鼻子護理方法以後，你有什麼感想了呢？怎麼才能夠護理好你的鼻子，鼻子“塞車”怎麼辦？相信各位MM們已經有自己的想法了，那麼，就趕快制定一個适合自己的護理鼻子方案吧！

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