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女性懷孕之後，孕檢是必不可少的。對于孕檢的安排，不同的孕周會有不同的檢查項目，像11-13周做NT檢查，而15-20周做唐氏篩查等。

所以為了能更準确地知道自己在什麼時間該去做什麼孕檢項目，孕媽對于自己的孕周期應該有個清晰的認知，也就是說懷孕天數要了解清楚。

對于那些月經規律的女性來說，懷孕時間是從最後一次月經來的第一天算起，注意：不是排卵期發生的時間，也不是發現懷孕的時間，更不是懷孕的最後一天。從末次月經來臨的第一天開始算起，以後每過7天，為一個孕周，滿40個孕周即為孕産期，直接逐一增加到當前的日期，便能知道女性懷孕的天數。

不過這裡需要提醒孕媽，即使推算出來預産期，也僅僅是一個參考值，隻有很少部分的孕媽會在預産期當天分娩。

當然，這樣的推算方式來有一些限制，那麼月經規律不僅是每次間隔的時間都一樣，而且要求每次間隔時間都要保證是28天，如果要比28天多或者少幾天，也是無法按照這個方法來計算的。

如果不記得末次月經，如何估算自己的懷孕天數？

對于那些月經不規律，或者幹脆不記得自己末次月經是哪一天的妹子們，要是懷孕了，該如何來計算自己的懷孕天數呢？

1）根據B超結果來推算

一般情況下，醫生會根據做B超時，通過測量胎頭的雙頂徑、頭臀長度和股骨長度等數值，也就是根據“胎齡”來估算一個大概的孕周，并非會根據這個孕周，來推測出寶寶出生的預産期。

2）根據子宮大小來計算

懷孕的周期不同，子宮的大小也是不一樣的，像孕12周的時候，子宮會增大到恥骨聯合上方的腹部觸及；妊娠16周的時候，子宮會位于恥骨聯合和臍連線的中點；妊娠約20周的時候，在臍部會觸及到子宮底。

3）根據胎動的日期來計算

一般胎動會發生在懷孕後的18-20周，而且随着孕周的增加，胎動的次數也會逐漸增加，并且會逐漸增強。

4）根據受孕時間來計算

如果女性十分确定自己的受孕時間，那麼也可以根據受孕時間來計算懷孕天數。

生理期不準的女性如何更快速的懷孕？

生理期不準時的女性，排卵的情況也是毫無規律可循的，自然也無法用正常的方法來監測排卵情況，隻能是用其他方式來判斷自己是否在排卵期。

1. 宮頸粘液法

監測自己是否在排卵期，比較專業的方法是去醫院，通過檢查宮頸黏液來判斷自己是否處于排卵期。

2. 基礎體溫法

排卵期時，女性的基礎體溫會略微升高，而女性如果有每天測量體溫的習慣， 那麼會很容易發現自己在排卵期間體溫的變化。

測量的方式是在睡眠6-8個小時候，醒來不做任何活動，立即把體溫表放在舌下，約5分鐘後取出體溫計讀數。

3. 排卵試紙檢測

女性也可以在月經之後，用排卵試紙監測自己的排卵情況，最好是在月經幹淨後的第三天開始，要天天測，一直測到兩條杠一樣深，或者第二條杠比第一條杠還要深，這就說明将在24-48小時内排卵。

所以，對于準媽媽來說，當自己準備備孕開始要寶寶後，就不能再粗心了，最好記住自己每個月經的第一天開始的日子，就算當月沒有懷孕也沒有關系，記個日子也不費什麼事情。

而且自己記住了日期，一旦當月自己中獎了，對于推測懷孕日期可就大有用處了。

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