通常來說，很多懷孕生子的女性朋友由于在月子裡護理不當，容易患上月子病。月子病顧名思義就是女性在生完寶寶後坐月子時得上的一種疾病。老年人經常說一定要做好月子，月子做不好留下月子病可能會跟随一輩子，那月子病有哪些症狀呢？下面跟随作文庫知識百科了解一下吧！

　　1、腰腿疼

　　腰腿疼是月子病中很普遍的一種病。懷孕後期孕婦肚子變大，身體重心會向前移，身體的關節都會受到不同程度的影響，加上懷孕時期孕激素分泌造成女性身體激素的變化、鈣的流失，寶媽感到腰部以及其他關節部位不适是很正常的，月子期間如果不好好調養，不注意保護自己的腰部，經常抱孩子吃奶、彎腰、勞累等，月子過後不久就會經常感到腰酸背痛了。

　　2、産後頭痛

　　産後頭疼也是月子病的一種。女性産後頭痛是由産後失血過太多，且氣血不足造成血不養腦，還有一種是由于産後體虛受寒，被寒邪客腦，導緻阻滞腦絡。一些女性在分娩時，由于一些原因，采用了硬膜外腔分娩鎮痛或脊椎穿刺，這個也會引起劇烈的頭痛反應。

　　3、怕冷、怕風

　　怕冷怕風，這種感覺很難受，也是月子病的一種症狀。這種怕風怕冷與冬天天冷的感覺是不-樣的，這種怕冷形式表現很複雜，有的是頭怕風，有的是膝關節，有的是腰、背、腹部，可以說這個冷能發生在人體任何部位，有的甚至能冷得入骨，或者感到内髒都是怕涼，于是，病人往往把衣服穿得厚厚的，可能會因為一點點風吹她就冷得受不了，她們往往因為穿得衣服太厚而不停地出汗，但仍然還是怕風怕冷！

　　4、易疲勞

　　易疲勞也是月子病的一種症狀。對于女人來說，懷孕分娩可是一項大工程，不僅要耗費大量的體力、精力，身心上也面臨着巨大的挑戰。由于産後氣血虛弱、筋骨松弛，風寒濕邪易趁虛而入，引起感冒、風濕、關節酸痛、腹瀉等疾病。産婦大約需6～8周的時間才能恢複到懷孕前的生理狀态。這段時間的調養正确與否，關系到未來日子的身體健康。

　　如何預防月子病？

　　1、小心寒氣

　　産婦在産褥期要避免受寒，不能吹冷風或是喝涼水，飲食方面也不能吃量或刺激性的食物。産婦平時要特别注意避免身體勞累或精神刺激。正常分娩的産婦，剖腹産、自然流産後的産婦，都有患月子病的可能，因此一定要注意。

　　2、不要過度活動關節

　　分娩前一點小小的刺激在分娩後都會出現小問題，産後2-3周絕對不能過度活動關節。

　　3、服用産後補藥

　　中藥中的産後補藥對補充産婦氣血、幫助産婦産後快速恢複、預防産後病效果顯著，但必須在惡露排淨後服用，堅持甯遲勿早的觀念。因為在惡露全部排出之前，服用補藥反而會誘發産後風，可以煎服具有補充體力之功效的人參、黃芪、當歸、熟地黃之類的藥材。

　　4、食用适當的補養食品

　　預防産後風的食品有鯉魚、豬蹄、南瓜等。但補養食品不能一次服用太多或者隻吃一種。

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