胃寒的人吃冰冷的食物會引發胃痛，因此在飲食上要注意，那麼，胃寒吃什麼好呢？下面我們來看看胃寒不可錯過的6種食物。

　　現代人十有八九有胃病，而有一部分胃病患者為胃寒胃病。胃寒，顧名思義，就是胃部因寒邪導緻的病症，那麼，是什麼原因能讓胃部收到寒邪呢。飲食、壓力、天氣這些都是引起寒邪的因素，很多人飲食不規律，時而暴飲暴食，時而挨餓不吃飯，而且還愛吃冰涼的東西，再加上工作生活壓力大、天氣寒冷，長期如此就會變的胃寒。

　　知道了胃寒的原因現在我們來看看胃寒的症狀。胃寒的人胃部會經常隐隐作痛，天氣變冷胃部會有不适感，特别是在吃了冰涼的食物後。有些人一喝涼飲就胃痛，這就明顯的告訴你胃寒了。胃寒的人舌苔淡白，容易疲乏，喜歡喝溫的飲品、吃溫熱的食物，胃部不适時吃點溫熱的食物即可有所緩解，平常也不會感到口渴，冬天四肢寒冷。

　　胃寒的人一定要注意自己的飲食，生冷的食物最好少吃，寒性的食物也要少吃，從冰箱裡拿出來的食物，最好先放一會兒，等溫度不那麼冰涼後再吃，夏天的時候也不要為了貪涼去喝冷飲。

　　胃寒吃什麼好

　　1、胡椒粉

　　胃寒吃什麼暖胃？胡椒是一個不錯的選擇，中醫認為，胡椒性熱、味辛，它具有排氣、溫化寒痰、散寒止痛的功效，能夠治療胃寒引起的一些症狀，比如胃痛、腹瀉、食欲不振等，是很不錯的暖胃食材。它的食用方法也很簡單，在做好的湯裡趁熱撒入一些胡椒粉就可以了，這樣就能起到暖胃的功效，另外，也可以把約6克的胡椒粉研末，倒入杯子裡，加入一些紅糖，沖入沸水，泡一個小時後服用，這種食用方法可以緩解畏寒引起的胃痛。我們炒菜的時候加一些胡椒粒也是可以的。

　　胡椒粉，分為白胡椒粉和黑胡椒粉，與黑胡椒粉相比，白胡椒粉雖然味道沒那麼好，但是白胡椒粉的藥用價值會比較高一些，健胃暖胃、散寒的功效更好，另外要提醒大家，胡椒粉不是所有人吃适合吃的，因胡椒粉性熱，所以，有熱症的人，比如便秘、口幹的患者要少吃，高血壓患者則最好不要食用，夏天的時候也最好少吃。

　　2、橘子

　　橘子是屬于熱性的水果，它性溫，具有健脾、化痰、止咳、潤肺的功效，胃寒的患者可以吃，經常吃降壓藥的老人吃橘子還能補鉀。但是橘子也不能多吃，吃多了容易上火，體熱的人最好少吃。

　　3、生姜

　　姜是廚房裡不可少的一種食材，對男性十分有益，還可以治療很多小疾病。生姜，性溫，也具有化痰、止咳、祛寒、和胃的功效，對于寒涼引起的胃病有很好的治療效果，胃寒者可以吃生姜。吃生姜的方法有多，比如可以配上紅糖制成生姜紅糖水，還可以加入紅棗、枸杞等食物。

　　4、山藥

　　山藥，也是溫性的食物，它既可以當成日常食物來吃，也可以當成藥材，是藥食兩用的食物，它具有很好生津益肺、補脾養胃的功效，能調理内分泌、調整消化，對脾胃虛弱有很好的療效，因此，胃寒的人可以吃山藥，山藥可以和排骨炖湯吃，也可以加入大米中煮粥吃。

　　5、豬肚

　　所謂的豬肚，就是豬的胃部，豬肚與胡椒粉一起搭配，煲成乳白色的豬肚胡椒湯，是一道美味的湯飲，它具有暖胃防寒的功效，脾胃虛弱的人、尿頻的人多吃能起到很好的食療效果。

　　6、荔枝

　　荔枝生于南方，中醫認為，荔枝味甘、性溫，具有很好的溫胃散寒的功效。荔枝紅棗粥是不錯的暖胃食療方，取5顆荔枝、7顆紅糖和100克粳米，一起煮成粥，加入白糖調味即可。

　　胃寒小偏方

　　這裡有一個很簡單的胃寒小偏方，就是每天煮飯的前，切一塊生姜薄片放入鍋裡，煮好後飯變香還具有暖胃的作用，是不是很簡單呢。

　　胃寒吃什麼好？上面為大家介紹了暖胃的6種食物，胃寒的人可以有選擇的吃一些，另外，日常生活中要少吃寒涼的食物，比如西瓜、猕猴桃、梨子等。

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