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芝麻油怎麼吃

健康 更新时间:2024-11-26 22:46:53

  1、芝麻油是增香的,拌涼菜的時候放幾滴,或者是炒菜的時候出鍋前放幾滴,做湯的時候出鍋後放幾滴。放多了味道太香了反而不好吃。南方人吃火鍋的時候也喜歡沾芝麻油吃,裡面再加上辣椒醬,腐乳,蒜等。

  2、潤腸通便:芝麻油大量的油脂,還有很好的潤腸通便作用,對便秘有一定的預防作用和療效。習慣性便秘患者,早晚空腹喝一口香油,能潤腸通便。

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