水是人體必需的，而對于寶寶來講，喝水也是有好處的，如果長時間不喝水，反而會帶來一些壞處。那麼寶寶不喝水有那些壞處？和作文庫知識百科一起來看看吧。

　　寶寶不喝水有哪些危害

　　1、寶寶的脾胃發育還不完全，消化功能也不太好。經常會出現腹瀉或者嘔吐等症狀，這就導緻寶寶體内的水分大量流失。如果不能及時幫寶寶補充水分，就可能會導緻寶寶脫水。

　　2、平時喝水太少，還容易導緻寶寶被便秘困擾，體内的宿便和毒素無法順利排出，腸胃功能受到抑制，這對寶寶的身體傷害是極大的。

　　3、經常不喝水，還會導緻寶寶的皮膚幹燥沒有彈性，影響皮膚的正常代謝。

　　寶寶喝水的好處

　　體内血液的含水量達80%以上，如果（嘔吐、腹瀉）失水過多，皮膚、眼睛、血管會有明顯的凹陷。水的溶解力很大，體内營養物質的運輸和廢物的排洩都要依靠水，新陳代謝才能得以順利進行。

　　水還參與體溫的調節，大量的水可以吸收代謝過程中産生的能量，使體溫不至于顯着提高，在高溫下，體内的熱量可随水分經皮膚蒸發散熱，以維持體溫的恒定。關節、胸腔、腹腔等部分的水分，對器官、關節、肌肉起到了緩沖、保護、潤滑的作用。

　　喝水量不足或失水多會造成脫水，嚴重的會出現電解質紊亂，進而危及健康。嬰幼兒體表面積相對較大，不自覺出汗比汗腺活動出汗多，又不像成人會自己感覺身體缺水的信号，所以容易缺水，特别是在炎炎夏日。

　　寶寶不喝水妙招

　　寶寶不喝水，可是難倒了不少媽媽的話題。為避免這樣的情況出現，避免寶寶因缺水而帶來的健康問題，所以，一起看看有哪些妙招可以輕松應對的。

　　1、清淡的飲食習慣

　　首先要給寶寶從小養成良好的生活飲食習慣，鼓勵寶寶飲食清淡，最主要的是不讓寶寶随意喝甜飲料，包括含糖飲料，即使是在聚會或者喜宴上，也要做好防護工作，提前跟大人們溝通好，不随意給寶寶果汁或飲料。

　　2、做好榜樣

　　要知道，寶寶來到這個世界上第一個接觸的人是父母，而且他們也擅長模仿，所以，身教很重要，父母要以身作則，多在寶寶面前喝水，不喝飲料。沒有教不好的寶寶，隻有沒演技的父母。

　　3、借助有趣的工具

　　寶寶天生就是愛玩的個性，如果寶寶不愛喝水的時候，可以嘗試使用一些有趣的工具，比如是寶寶喜愛的動畫人物的杯子，或者是色彩缤紛的吸管，這樣會讓他們的興趣提高，自然就會喝水了。

　　4、給水加點料

　　因為寶寶一直都是喝奶長大的，習慣了水裡面有味道，突然讓寶寶喝白開水，當然不接受。這個時候聰明的父母可以嘗試在水裡加一些味道，比如是天然果蔬的味道，或者是擠一點橙汁進去。這些帶味道的水一定會讓寶寶的喜愛的。注意，一歲内的寶寶不适合喝蜂蜜水哦。

　　5、遊戲喝水

　　愛玩的寶寶，可以通過遊戲的結合，這樣會大大增加喝水的樂趣，比如是一個杯子放在寶寶和父母的面前，誰先搶到就喝一口。這些小遊戲既能讓寶寶喝水，又能增加親子的感情。

　　寶寶在哪些情況下最好不要喝水：

　　1、最好不要在兩頓奶之間喝水。

　　對喝奶的寶寶來說，他的主食是液體，而胃的容量有限，如果在兩頓奶之間喝水，就會影響下一頓的吃奶量。長此以往，就會導緻寶寶營養攝入不足，影響生長。

　　2、不要在睡前喝水。

　　寶寶夜裡容易因為排尿而驚醒，或是因為家長頻繁換紙尿褲而影響睡眠，得不償失。

　　3、不要給寶寶喝有味道的水，例如飲料、用水果和蔬菜煮的水等。

　　蔬菜和水果中的維生素會在煮沸過程中被破壞，營養價值大大降低，而且這類水還會影響寶寶的味覺，一旦接受了這種味道，寶寶就更難接受白開水。

　　另外，蔬菜和水果表面的色素、化肥、農藥殘留等也會在煮水的過程中溶于水内，長期飲用，對寶寶健康不利。

　　而書中所說的“水中毒”指的是：短時間内攝入太多水，身體還不能及時排出，導緻血液中的鈉離子稀釋，身體無法正常運作，引起頭暈、嘔吐，甚至抽搐，嚴重者可導緻神經系統永久性損傷或死亡。

　　但是，“水中毒”是極為罕見的情況，寶寶的日常飲水，家長無需過分緊張。

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