在當今的社會中，人吃五谷雜糧難免會得一些這樣那樣的病，小病可以吃吃藥，可能不會有大問題，可是大病就要做手術才能恢複，那麼，手術之後怎麼補充營養，怎麼才能把身體調理到最佳狀态，怎麼能夠不留下後遺症就是困擾廣大病患朋友的問題，也是病人家屬急切想知道得問題，那麼，今天就讨論一下怎麼才能讓大病初愈的患者得到更好的調理。
1、首先，應保證攝入足夠的蛋白質，如瘦肉、雞肉、魚肉、雞蛋、豆類食品等，同時還要攝入一些澱粉類的物質，如面條、米飯、土豆等。蛋白質和澱粉是産生能量并使皮膚、肌肉和骨頭新生的重要物質，還能夠幫助病人增強體質、刺激循環系統，使機體的修複功能得以正常運轉。因此，即便簡單到一碗面條、一片奶酪、一個三明治，隻要保證每頓飯有上述兩類食物，就會很有效。
2、新鮮的水果和蔬菜也是很有益的東西。它們富含植物纖維，對防止手術後的便秘有好處。維生素C，β-胡蘿蔔素和其他一些必需的營養物質，也對傷口的修複有很好的作用。
3、如果胃口實在不好，可以嘗試每天吃5餐。在兩餐之間吃水果，哪怕隻是半個蘋果，或者在午飯或晚飯時增加一些蔬菜。下午還可以喝一些自制的湯，如韓國大醬湯、什錦蔬菜湯、蘑菇玉米湯等，以在兩餐之間補充體力。病人還可以常備一些巧克力和堅果類食品，休息時吃上一點，也能為身體提供能量。
4、此外，攝入礦物質鋅會加速傷口愈合。因此，應該每天補充1—3次的硫酸鋅或葡萄糖酸鋅，每次200—220毫克。同時建議補充10微克的維生素D，尤其對于體内維生素D含量較低的老年人來說，也有利于傷口愈合
怎麼樣才能不生病？不過一旦生病了也不要怕，關鍵是病好了之後你怎麼調理到最佳狀态，才是以後身體不生病的保障，俗話說，病來如山倒，病去如抽絲，隻要按照科學的方法調理，按照上述的方法調理，我相信，病來都會躲着你，病後也不會讓身體損害更多，才會讓你能夠在有病後以更好的狀态面對生活。
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