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開燈睡覺的人或心理有病

健康更新时间:2024-12-05 02:13:37

　　開燈睡覺的人或心理有病

　　開燈睡覺的人或心理有病

　　正常人睡覺都是關着燈才能安心的入睡，這本就是一個科學的生活習慣。但是，生活中，也不乏喜歡開着等睡覺的人，如果強制他關燈睡覺他就會無法入睡。我們可能都以為這隻是生活習慣的問題而已，沒有什麼大不了的。但是，專家稱，這是一種心理疾病，被稱之為：開燈睡眠癖！開燈睡覺居然是一種心理疾病？這是這麼回事呢？

　　開燈睡眠癖是指在夜晚睡覺時必須開燈，且在睡眠狀态下也不能熄燈，造成對燈光依賴的一種不良心理嗜好。

　　開燈睡眠癖其病理實質是對黑暗的恐懼。這種對黑暗的恐懼大半是從幼年期開始的。因為在此期間，兒童們最愛聽有關鬼、神的故事。而這類故事的背景、内容及人物的出現，又常常是在晚間或平常人所看不到的黑暗中，以顯示神秘性。

　　久而久之，他們便将對妖魔鬼怪的恐懼與黑暗連在一起，形成了對燈光的依賴，導緻不敢關燈睡覺。這是開燈睡眠的一個主要原因。其次，在某一黑暗的情境中意外遭遇到可怕的事情，或在黑夜做了一個噩夢，這些恐怖的經曆未能及時排遣，也可能造成對黑暗的恐懼。

　　對開燈睡眠癖，要對患者進行無神論的教育，說明鬼怪于世間并不存在。還可以采取漸進的方法，先由數人一起關燈談話，到數人一起關燈靜坐，再到二人一起關燈睡眠、再到一人關燈靜坐……最後一人關燈睡眠。

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