對現代的很多上班族來說，吹空調已經成了不得不面對的事情，空調雖然給我們帶來了涼爽，避免了中暑的隐患，對于一些特别讨厭流汗的人士來說，空調的發明似乎是一個福音，但其實長期吹空調對身體的危害是很大的，而且相信你們也聽說過空調病，下面小編就來介紹一下長期吹空調的危害。
長期吹空調都有哪些危害呢？
一、室内外溫差過大，人若進出頻繁，忽冷忽熱，易造成體内平衡調節系統功能紊亂。乍一進出空調房，汗毛孔驟張驟閉，排汗功能失調，出汗減少，體内廢物不易排出。而出汗是夏天人體保持正常健康狀态最重要的一個功能，人在夏天不能不出汗。
二、空調房間密封性強，室内外空氣無法交換，室内空氣中細菌、病毒等有害微生物容易滋生繁衍，空氣質量較低，長此以往，容易降低人體自身免疫功能，還易受病菌感染而生病。
三、空調下面直吹，突來的冷空氣刺激了汗毛孔突然收縮，導緻人們頭疼。專家建議，最好把室溫恒定在24℃左右，室内外溫差别超過7℃，還要經常開窗換氣，确保室内外空氣的對流。
四、家中如果有風濕病患者，就會常聽到他們在天氣變化前因溫度急速降低，而感到關節疼痛，因此常被戲稱為「氣象台」，意指他們的身體狀況可以預測天氣一般。當溫度降低至20～22度或強大的冷風直吹身體時，皮膚及肌肉的血管會收縮，肌肉也會痙攣，很多人會覺得不舒服，甚至引起深部肌肉、關節等的疼痛。
通過上面的解釋現在你應該知道長期吹空調對身體的傷害是很大的，那麼平時要注意盡量不要經常待在空調房裡，而且在空調房裡一定要放一盆水，這樣才能夠避免因為長期吹空調導緻的口幹舌燥，另外就是在空調房裡一定要注意不能夠讓自一冷一熱。
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