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孕婦能吃葡萄嗎孕婦吃葡萄有哪些禁忌

母嬰更新时间:2024-12-12 07:35:47

　　可以吃但吃葡萄有以下禁忌

　　1.吃完葡萄不能立刻喝水

　　吃葡萄後不能立刻喝水，否則，不到一刻鐘就會腹瀉。

　　原來，葡萄本身有通便潤腸之功效，吃完葡萄立即喝水，胃還來不及消化吸收，水就将胃酸沖淡了，葡萄與水、胃酸急劇氧化、發酵、加速了腸道的蠕動，就産生了腹瀉。

　　不過，這種腹瀉不是細菌引起的，瀉完後會不治而愈。

　　2.吃完葡萄不能立刻喝牛奶

　　葡萄裡含有維生素C，而牛奶裡的元素會和葡萄裡含有的維生素C反映，對胃很有傷害，兩樣同時服用會拉肚子，重者會嘔吐。

　　所以剛吃完葡萄不可以喝牛奶。(建議：最好吃完葡萄過30分再喝牛奶。)

　　3、吃葡萄不宜過量

　　葡萄富含營養，被譽為“水果皇後”，除含有60%以上的遊離水和膠體結合水、化合水(生命水)外，還含有碳水化合物、糖(葡萄糖、果糖、戊糖)、有機酸(酒石酸、蘋果酸、檸檬酸、單甯酸)、礦物質、含氮物質、氨基酸以及多種維生素等對人體有益和必須的成份。

　　此外，葡萄所含熱量遠比蘋果、梨等水果高。

　　更可貴的是葡萄中大部分有益物質可以被人體直接吸收，對人體新陳代謝等一系列活動可起到良好作用。

　　由于葡萄的含糖很高，所以糖尿病人應特别注意忌食葡萄。而孕婦在孕期要提防糖尿病。

　　因此孕婦食用葡萄應适量.在食用葡萄後應間隔4小時再吃水産品為宜，以免葡萄中的鞣酸與水産品中的鈣質形成難以吸收的物質，影響健康。

　　4、葡萄清洗要幹淨徹底

　　如果喜歡吃葡萄的孕婦，記得清洗葡萄一定要幹淨徹底，葡萄表皮可能會有殘留的污物.而食用葡萄的過程中難免會接觸到葡萄皮的.食用衛生千萬别忘記。

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