1、用拇指以外的四個手指的指肚繞着寶寶的腳踝撫摩。一隻手托住腳後跟,另一隻手的拇指向下撫摩腳底。然後,把四個手指聚攏放在寶寶的腳尖,用大拇指肚撫摩腳底。
2、用拇指以外的四個手指的指肚,沿腳跟向腳趾方向,在腳底按摩。按摩時,要稍稍用力,并且保持手法的平穩。每次按摩到腳趾時,手指迅速回到腳跟,根據上述步驟繼續下一次按摩。
3、從小趾開始,依次輕輕轉動并拉伸每個腳趾。
4、重複上述步驟,按摩寶寶的另一隻腳。
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