8個月的寶寶不算小了，當然也不算大，但是8個月的寶寶一直是完全能自己出東西了，那麼大家知道8個月寶寶食譜是什麼嗎、八個月寶寶輔食能吃哪些呢，下面就讓我們一起來了解一下吧。

　　寶寶在長到八個月的時候就已經可以斷奶了，寶寶已經是長出了能夠咀嚼東西的小乳牙了，這個時候的寶寶是可以吃一下固體食物的。

　　那麼，8個月大的寶寶應該如何喂養呢，輔食應該添加些什麼呢？其實，8個月大的，可以開始咀嚼一些固體食物了，媽媽們不用擔心他們吃不了了，因為這時候你的寶寶已經長出了一些小牙齒，咀嚼固體食物對于寶寶出牙是有幫助的。

　　最後，我們再一起來學習8個月大的寶寶輔食應該制作。

　　一、8個月寶寶要補充哪些

　　1、熱量

　　八個月的寶寶如果發育的快，體重增加的明顯，那麼就是他們攝入了過多的熱量了，可是如果是他們發育的瘦小比較遲緩，就是他們熱量攝入不足。

　　寶寶所需的熱量開始大半從母乳或奶粉中攝取，後逐漸轉變為從固體食物中攝取。

　　2、蛋白質

　　肉、雞、魚以及豆腐裡都含有優質蛋白質，可以把這些做成寶寶能吃的食物喂給寶寶，但一次不要太多，應給寶寶調劑着吃。

　　3、谷類和其他碳水化合物

　　一天給寶寶吃2-4匙的谷類食品，就能提供給寶寶基本的維生素、礦物質及蛋白質。谷類食物中有全谷類麥片、米片、粥或面條等。

　　4、水分

　　水分對我們人體來說是至關重要的，對于寶寶來說更是如此，不能因為寶寶因為在喝奶就減少寶寶的水分補給，這是不正确的。

　　5、鐵質

　　由于這個時期寶寶儲存的鐵質已快要耗盡，需及時補充含鐵質的食物。

　　二、八個月寶寶的食譜

　　①香蕉蜜奶

　　原料

　　香蕉1/6根;奶1/4杯;嬰兒蜂蜜1勺。

　　制法

　　将香蕉切碎碾成泥;奶用文火煮開，加香蕉泥攪拌;最後加蜂蜜拌勻。

　　②什錦水果粥

　　原料

　　草莓1個;哈密瓜1小塊;香蕉1/6根;水1/6杯;粥1/6碗。

　　制法

　　将水果切成碎粒;将水加米飯煮至粘稠;加水果拌勻。

　　③蘋果奶粥

　　原料

　　蘋果1/2個;奶1/2杯;米飯1/6碗。

　　制法

　　将蘋果削皮去核，切碎塊;将米飯，奶放入鍋内煮粘稠;最後加入蘋果碎塊煮2-3分鐘。

　　④牛肉粥

　　原料

　　牛裡脊2勺(20克);土豆1/8個;牛肉湯1杯;米飯1/4碗;鹽200毫克;澱汾少許。

　　制法

　　将土豆去皮切小碎塊;将牛裡脊切成肉末，用澱粉拌勻;将土豆塊，米飯，牛肉湯放入鍋内煮粘稠;将拌好的牛肉末下鍋再煮5-8分鐘;最後加鹽。

　　⑤海鮮粥

　　原料

　　鮮蝦仁1隻;蟹鉗1隻;米飯1/6碗;水1杯;鹽200毫克;姜蔥各一小段;香菜少許。

　　制法

　　将鮮蝦仁去皮去沙線切碎;蟹鉗蒸熟後，去殼，挑出蟹肉切碎;将米飯，鮮蝦仁，蟹肉，水，姜，蔥入鍋煮粘稠;最後加鹽，撒上香菜末煮1分鐘即可。

　　⑥玉米粥

　　原料

　　甜玉米粒20粒;粥1小碗;雞蛋1/2個;糖少許。

　　制法

　　将甜玉米粒用攪拌機磨碎;将粥，玉米碎粒一起煮粘稠;将雞蛋打散淋入粥内煮開;最後加糖。

　　⑦南瓜奶粥

　　原料

　　老南瓜1小片;米飯1/4小碗;奶1杯;糖少許。

　　制法

　　南瓜去皮，去瓤，切小塊;将米飯，南瓜塊，奶一起煮粘稠;最後加糖。

　　結語：通過上文的描述，想必大家對于八個月寶寶的食譜吃什麼也是有了一個比較全面的了解了吧，八個月的寶寶正是身體成長的一個關鍵時期，這個時候的寶寶需要大量的營養補充，來幫助寶寶健康快速的成長。

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