孕婦在懷孕的時候要注意身體的安全的問題,尤其是孕婦在懷孕後期,孕婦肚子很大嚴重的影響到孕婦的行動能力,因此孕婦在懷孕期間要注意身體的健康的問題,避免影響到孕婦和寶寶的安全,那麼孕婦最後一個月睡姿應該怎樣呢?那麼下面我就為大家來介紹一下這個問題吧。
睡覺姿勢是指人類的睡覺的姿勢。正确的睡覺姿勢應該是向右側卧,微曲雙腿。這樣,心髒處于高位,不受壓迫;肝髒處于低位,供血較好,有利新陳代謝;胃内食 物借重力作用,朝十二指腸推進,可促進消化吸收。同時,全身處于放松狀态,呼吸勻和,心跳減慢,大腦、心、肺、胃腸、肌肉、骨骼得到充分的休息和氧氣供 給。
妊娠早期(1-3個月),胎兒在子宮内發育仍居在母體盆腔内,外力直接壓迫或自身壓迫都不會很重,因此孕婦的睡眠姿勢可随意,主要是采取舒适的體位,如仰卧位、側卧位均可。如趴着睡覺,或摟着東西睡覺等不良睡姿則應該改掉。
妊娠中期(4-7個月),此期應注意保護腹部,避免外力的直接作用。如果孕婦羊水過多或雙胎妊娠,就要采取側卧位睡姿,這可以讓孕婦舒服些,其它的睡姿會産生壓迫症狀。如果孕婦感覺下肢沉重,可采取仰卧位,用松軟的枕頭稍擡高下肢。
妊娠晚期(8-10個月),此期的卧位尤為重要。孕婦的卧位對自身的與胎兒的安危都有重要關系。宜采取左側卧位,此種卧位可糾正增大子宮的右旋,能減 輕子宮對腹主動脈和髂動脈的壓迫,改善血液循環,增加對胎兒的供血量,有利于胎兒的生長發育。但不宜采取仰卧位。因為仰卧位時,巨大的子宮壓迫下腔靜脈, 使回心血量及心輸出量減少,而出現低血壓,孕婦會感覺頭暈、心慌、惡心、憋氣等症狀,且面色蒼白、四肢無力、出冷汗等。如果出現上述症狀,應馬上采取左側 卧位,血壓可逐漸恢複正常,症狀也會随之消失的。
以上就是我為大家介紹的這個問題的看法,孕婦在懷孕的後期要注意身體的健康的問題,避免因為上述的問題導緻患者出現危險的情況發生,要避免因為孕婦睡姿的問題導緻孕婦和胎兒出現危險的情況發生,那麼最後祝孕婦能夠順利生産。
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