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孕婦可以喝檸檬水嗎？答案原來是這樣的

母嬰更新时间:2024-12-02 21:50:18

　　檸檬我想大家都吃過，就算沒有吃過也應該喝過檸檬水。檸檬本身的營養價值很高，而且還具有美容養顔的功效。檸檬所擁有的維生素C是相當豐富，所以檸檬太酸不适合直接食用，常被人們泡水飲用。而大家關注的問題：孕婦可以喝檸檬水嗎？那當然是可以的。

　　檸檬雖然是一種水果，但是它也是有藥用價值的，當中的營養元素含量非常的高，比如有維生素C、檸檬酸、蘋果酸、高量鈉元素和低量鉀元素等。

　　孕婦可以喝檸檬水嗎？孕婦是可以和适量的檸檬水的。不僅可以喝，而且孕婦适量的喝一點檸檬水是還有好處的。檸檬中富含檸檬酸對人身體有益，胎兒也會攝取營養，但是要适度，不要影響體内酸堿平衡。

　　在檸檬中含有非常豐富的維生素C是衆所周知的事情，而維生素C可以幫助我們人體提高免疫力、協助骨膠原生成和抗菌等多種功效，經常喝檸檬水，可以補充維生素C。感冒時一天喝上500至1000毫升的檸檬水，可以減輕流鼻涕，感冒散得也快，尤其是剛感冒時，可以不藥而愈。除了抗菌及提升免疫力，還有開胃消食、生津止渴及解暑的功效。更鮮為人知的是，檸檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘還要強。将檸檬汁加溫開水和鹽，飲之可将喉嚨裡積聚的濃痰順利咳出。感冒初起時，不妨用檸檬加蜜糖沖水飲，可以緩解咽喉痛、減少喉嚨幹等不适。

　　絕大多數的時候檸檬都是用來泡水喝的。可以先檸檬切成薄薄的片狀，然後用溫開水浸泡，這樣有利于更多地保存檸檬中的營養物質。當然也可以在喝紅茶、飲料時放入檸檬片。值得注意的是，再好的食物，攝入時也不能肆無忌憚。檸檬也不例外，有很多女性為了美容，每天大量喝檸檬水而傷了胃。因此，喝檸檬水也要适量，每天不宜超過1000毫升。此外，由于檸檬pH值低達2.5，因此胃酸過多者和胃潰瘍者不宜飲用檸檬水。

　　孕婦可以喝檸檬水嗎？通過上文的介紹，我們知道孕婦不僅是可以喝的，而孕婦适當的喝檸檬水還有很多的好處，但是一定要記住控制量。

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